저희 코치님도 가능하면 하라고 하십니다.
밴드형태의 손목 아대는 보호효과는 거의 없고 땀닦는 용도라고 하지만,
저의 경우는 어느정도 보호효과가 있는것으로 느껴집니다.
악력기로 손목운동을 좀 하고 나서는 좀 덜해졌지만, 예전에는 손목 아대 없이
볼치고 나면 여지없이 다음날 아팠거든요.

저의 경우는 이제 손목엔 별 문제가 없는데.. 팔꿈치가 가끔씩 아파서
걱정을 많이 하고 있습니다. (팔꿈치 보호대도 착용할까 생각중 -_- )