테니스 관련해서 가장 간단하면서도
가장 효과가 많은 트레이닝 방법이 있습니다.

근데 귀찮아서 다들 잘 안하시는... ... .

줄넘기!!!!!!!!!!!!!!!! ^^

한 200번 정도 쉬지 않고 또 줄에 걸리지 않으시면서
가볍게 발 번갈아 가면서 뛰실 수 있으면 지구력,순발력
충분히 확보하실 거에요^^