1. 가능한 뛰어나가 높은 타점의 볼을 친다

2. 타점과의 거리를 맞추어 먼저 뒷발축을 고정한후 테이크백시 라켙위치를 높게 유지한다
(라켙을 높게 유지한다는 왼쪽 어깨를 타점안으로 집어넣는다와 일맥상통합니다)

3. 앞발을 내딛으며 무릎을 구부려 몸의 중심을 낮추면서 앞으로 이동시킴과 동시에

4. 라켙 그립을 앞으로 잡아당기는 느낌의 후레쉬단계로 허리까지 끌어당기는 포스윙을 시작하여

5. 허리가 먼저 회전을 하며 힘을 밴 손목을 중심으로 라켙의 끝부분인 해드부분이 더욱 빠르게
돌아가며(손목의 힘을 빼고 라켙 무게를 이용하여 부채살처럼 라켙 스피드를 빠르게....)

6. 보다 앞쪽에 타점에서 볼을 라켙으로 친다보다는 라켙 해드내로 쑥 통과시키며

7. 팔로스로우를 끝까지 쭉 뻗어준다(끝까지 팔로스로우가 나가야 볼에 힘이 실리며 볼의 표면에
회전이 걸리어 아웃이 되지 않습니다)


벽치기용 백보드 앞에서서 처음부터 강하게가 아니라
스윙자세에 신경을 쓰며 조금씩 라켙 스피드를 끌어올리는 연습이 효과적입니다.

트리거 기술은 라켙 무게를 이용하여 빠른 라켙 해드부분의 스윙을 이끌어 내도록
허리까지 일직선으로 나오다 허리근처에서 힘을 뺀 손목을 중심으로 라켙 끝부분에 빠른 회전을
걸어줌으로서 결과적으로 임팩트시 빠른 해드부분의 스윙으로 강한 스트록을 치는데 효과적입니다.


초급단계에서는 어렵습니다.
기본적인 스트록이 완성되어 어깨, 손목등 온몸에 힘이 막히는 부분이 없는 유연한 스트록을 칠수
있는 단계에서 더욱 강한 스트록을 원하신다면 연습하심이 .....