문서 (19)
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- 테니스 서브에 관해서 질문 [6]
- 안녕하세요 ㅎ 저는 중학교 3학년 이제 고1 올라가는 학생입니다 친구들이랑 테니스를치는데 레슨은 돈이없는관계로 호호;; 서브를 쎄빠지게 연습하는데도 잘안들어 가네요 그립을 콘티넨탈로 잡으면 손목이 아파서 ...
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- 테니스 엘보에 증상과 좋은 운동방법 [4]
- 엘보의 증상과 치료 https://tenniseye.com/elbow
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- 테니스 부상의 종류 - 1
- 부상이 완쾌되지 않은 상태에서 테니스를 즐기고 싶은 충동을 피하고자 테니스 관련 매체를 회피하였으며 와중에 집안의 애사가 겹쳐서 글의 늦어졌음을 사과드리며... 가능한 빨리 수집한 자료를 정리하여 ""테니스...
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- 아껴 쓰십시요!!!!!!! [10]
- 이 글은 다른 사이트에 비슷한 내용이 없는 한 개인의 주관적인 서술임을 먼저 밝히며 초급단계에서 한번쯤은 읽으시고 도움이 된다면 취할 것만 취하십시요 나비처럼 날아서 벌처럼 쏘는 세기의 복서 ""무하마드 알...
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- 테니스 엘보 예방..라켓 특성 알기 [3]
- 즐거운 한가위 잘 보내셨습니까 . 한가위의 풍성함만큼 테니스를 즐기시기에 좋은 날씨입니다 이 장에서 가장 중요하게 설명을 드릴 것은 "라켙의 힘을 이용하자"입니다 테니스 볼의 무게를 아십니까??? 글세요 저도 ...
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- 티눈 [4]
- '역지사지'란 말을 들어보았지만, 그 때는 무심히 생각했다. 그러다가 결정적으로 몸소 느끼게 된 계기가 있었다. 몇 해전에 간단한 수술을 받은 적이 있었다. 어디를 걸어가고 있는데 발바닥의 특정부분이 약간씩 아...
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- 근육 보호를 위한 약품에 대한 질문~ [2]
- 왼손 질문이 아니라 의사선생님께 드리는 질문입니다. ^^ Winning Ugly를 읽다보니 Brad Gilbert가 Ibuprofen을 시합전 두알 시합후 두알씩 먹었다고 나오네요. 그리고어떤 사이트를 들어갔더니 엘보우에 걸린 경우에...
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- 테니스 엘보우 원인과 예방 방법(방지팁) [3]
- 테니스 엘보가 걸리는 원인을 보면..4가지 정도로 압축됩니다. 1.준비동작의 불충분 제가 전에도 말씀들인바와 같이 코트에 들어가기전에 최소 10분이상의 신체각부위의 놀림이 중요합니다. 온몸이 열 날수있게 각부...
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- 서브연습중인데..어깨가 많이 아픈이유를.. [30]
- 테니스 구력은 몇 년 됐는데..서브를 이제서야 제대로 배우려고 합니다...서브를 연습하고 나서 어깨가 많이 아픈데... 왜 그런지...엘보우가 온 건 아닌지...그리고 어깨가 아프면 서브 연습을 중단해야 하는지..테...
