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동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙
첨부 화일을 다운 받으셔서 매뉴얼 읽어보시고 사용 하세요.^^ * 첨부화일 5개중 가장 최신 버전은 마지막 2019년 5월 21일버전입니다.(8-9명이 1개 코트를 사용할 경우 대기시간이 긴 문제 수정) * 경기 기록지와 기본형 대진표. 테니스 회칙(샘풀)도 첨부합... -
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양손 백핸드에서 많이 나오는 실수들 줄이기
양손 백핸드에서 파워와 스핀이 나오지 않고 위력이 없는 스트록이 되는 가장 큰 요인은...작은 스윙과 오른손의 작은 활용으로 인한 파워의 전달 부족입니다. 라켓 테이크 백을 릴렉스한 상태에서 확실하고 크게 해주면서 반대편 어깨위로 피니시를 해준다면 ... -
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양손 백핸드를 완성하기 위한 오른손과 왼손의 역할과 연습방법
양손 백핸드를 처음 배우시는 분들..특히 코치를 통하지 않고 친구들과 함께 연습하시분들에게 유용한 영상입니다. 오른손 잡이 기준으로 본다면.. 왼손은 드라이브(스핀)을 만들어 주는 역활을 많이 해주고.. 오른손은 스윙을 마지막까지 확장해주는 역활을 ... -
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테니스 용어..리버스 포핸드의 정확한 의미..buggy whip?
테니스 동호인들도 자주 쓰는 용어중 하나인 리버스 포핸드(REVERSE GOREHAND),,한국어로 ..반대방향으로 라켓을 한바퀴 돌려 돌아오는 포핸드..이정도로 해석하면 될것같다. 보통의 스트록은 라켓이 반대편 어깨부근이나 좀 더 낮거나 높은 곳에서 스윙이 마... -
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모자, 선글라스 등 테니스 경기력에 영향을 주는것들에 대한 조언
서브를 넣는데... 태양을 정면으로 본다면 ..이를 피하기 위해 선글라스를 착용합니다. 선글라스는 본인도 모르게 경기력에 영향을 줄수도 있습니다. 앞뒤 좌우로 움직일때 흔들리게 되므로..이럴경우 토스 위치에 약간 변화를 주고 라켓을 잡지 않은 손을 활... -
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테니스 포핸드에서 공의 궤적 다르게 만들기 - 3가지 팔로스루
테니스에서 포핸드는 50%이상을 차지하는 핵심 기술입니다. 포핸드를 완벽하게 구사할줄 안다는것은 이미 경기에서 비교 우위에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 라켓 팔로스루( Follow Through)에 따른(라켓이 최종적으로 멈추는 위치) 공의 궤적의 차이를 알아... -
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슬라이스는 테니스 기술에서 보조가 아닌 핵심 - 제대로 배우기
슬라이스를 낮은 수준의 테니스 기술로 여기는 사람들이 있다. 슬라이스를 제대로 이해하지 못하거나 완성도 낮은 슬라이스를 구사하기 때문일것이다. 좋은 슬라이스는 공격과 수비가 동시에 되는 최고의 무기이다. 백핸드 슬라이스에는 2종류,,엄격하게 말하... -
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테니스 서브.. 6가지만 알면 상급자로 간다.
테니스 기술중에서 가장 어렵고 오랜 시간이 투자되는 부분이 서브다. 공간에 공을 올려 놓고 몸과 라켓을 준비하고.. 토스한 후 내려오는 공을 최고의 조합으로 쳐내는것은 쉽지않다. 우선은 제대로 된 그립을 쥐어야 하고 스탠스를 만들고 토스를 한 후.. 힘... -
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테니스 입문자를 위한.. 코치들이 알면 좋은 레슨 방법들
친구나 주변의 지인이 테니스에 입문하고 도와주기를 청하면.. 어떤식으로 기초를 쉽게 알려주고 어떤 코스로 테니스에 필요한 기술들을 빠르게 습득하게 도와줄수 있는지가 중요합니다. 물론 배우는 사람의 이해도와 천성적인 부분도 있겠지만.. 최적화된 방... -
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페더러의 발리가 보여주는 날카로움의 원천은?
페더러의 발리모습을 보면 칼로 단면을 자르는 모습을 보는것 같다. 이러한 날카로움의 원천은 발을 이용한... [공을 옆에 놓고 치기]가 핵심이다. 공이 몸의 중앙쪽에 있으면 발리의 날카로움은 크게 떨어진다. 포핸드나 백핸드 모두 공을 몸통 바깥쪽에 두고... -
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테니스 복식 전략 - 서브앤 발리 기술과 몇가지 팁
동호인 테니스에서는 복식을 많이 즐기고 있습니다. 4명이 각기 다른 기술과 정단점을 가지고 있기때문에 변수가 많고 의외의 결과도 나타납니다. 동호인 복식에서 승률이 높은 전략은 네트 근처에서 많은 포인트를 낼수 있는 발리를 어마 만큰 많이 하고..특... -
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백핸드쪽 서브를 공략하는방 법(테니스 서브리턴 잘하기)
중급 이하의 동호인분들이 어려움을 겪는점 중의 하나가 백핸드 쪽으로 오는 서브를 잘 공략하지 못하는 점입니다. 복식의 경우에는 많은 포칭을 허용하고 단식에서는 리턴이 뜨거나 짧아 3구 공격을 허용하는 경우가 많습니다. 이 문제를 해결할수 있는 핵심... -
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테린이 탈출 - 테니스 레슨 동영상 탑10
테니스에 입문 후 가장 빨리 실력을 발전 시키는 방법은 좋은 스승을 만나 이론과 실기를 전수받는 것입니다. 세계적인 선수인 나달,페더러,조코비치의 공통점은 훌륭한 스승을 만났다는 점입니다. 일반 동호인은 현실적으로 개인 코치에세 레슨을 받는것이 쉽... -
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복식 테니스에 효과적인 포핸드 슬라이스 샷 배우기
백핸드 슬라이스는 많이 사용하는 기술입니다. 그런데 포핸드 슬라이스는 좀 드물고 연습도 별로 하지 않는 경향이 있는것 같습니다. 언더스핀 서브를 넣는 방법과 유사..실제 경기에서..복식에서 포핸드 슬라이스는 상대 서브가 약하고 짧을 때 주도권을 잡을... -
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테니스 백핸드 업그레이드하기 - 중급에서 상급으로
원핸드 혹은 투핸드 중급에서 한단계 발전된 상급으로의 가기위한 연습입니다. 드라이브와 슬라이스 모두 해당... 2명이 한팀으로 교대로 피딩과 히팅을 번갈아 하면서 백핸드만 집중적으로 하면 좋습니다. 7가지 정도의 방법으로 훈련(하단 동영상)..연습에 ... -
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다양한 방법의 테니스 피딩과 연습방법
2인이 함께 다양한 방법으로 훈련할수 있는 방법들입니다. 기존 볼 피딩(볼을 대주는것) 방식에 추가해서 새로운 방법들이 눈에 띄네요. 둘이서 이 방식대로 한다면 체력과 기술 모두 나아질것 같습니다. 실전 테니스에 필요한 모든 기술들을 연습할수 있는 볼... -
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테니스에서 승패를 좌우하는 서브 리턴 제대로 하기
테니스에서는 상대의 서비스 게임을 브레이크 해내면 경기의 승기를 잡을수 있고..리드당하던 경기에서도 한번의 브레이크로 전환점을 만들수 있습니다. 듀스 사이드에서 리턴(코트 오른쪽) 이 경우 핵심은 크로스로 칠수 있어야 한다는 점입니다. 그래야 포칭... -
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복식 테니스는 포지션 싸움이다.
동호인들이 즐겨하는 복식에서는 역할분담(포지션)이 아주 중요합니다. 좋은 포지션을 선점하여 경기에서 우위를 점하는데 도움이 될수 있는 영상입니다. -
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테니스 레슨때 공을 안정되게 보내주는 방법 - 올바른 공 피딩
친구 혹은 아내에게 테니스를 레슨 해줄려고 할때...(랠리 스트록이 아닌 볼을 대주는것) 가장 중요한것이 상대입장에서 볼때 ..스트록이나 발리를 할수 있는 안정된 공이 날라와야 합니다. 궤적이 불안정하거나 스피드 편차가 크면 연습하기가 쉽지 않습니다.... -
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당신의 테니스 실력 향상을 가로막는 3가지 점검하기
혹시 나의 테니스 실력이 노력에 비해 발전하지 않고 있다면 아래 사항을 점검해보면 좋다.특히 초급분들은 점검해보면 좋습니다. 1. 공의 높낮이에 상관없이 자세를 너무 낮게만 할려고 하는지 점검 낮은 공만 낮게 치면 된다.보통 높이나 높은 공을 일부러 ... -
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동호인 복식 테니스에서 중급과 상급의 결정적 차이는?
단식을 제외하고..복식으로 한정하여 본다면 동호인 경기에서 승부를 좌우하는것은 복식과 스매시 처리가 많은 부분을 차지한다. 중급에서 상급으로 한단계 도약 할려면 특히 이 두분야는 자신감 있고 에러가 없는 풀레이가 필수사항이다. 발리부분으로 한정해...
