문서 (22)
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- 테니스 스트로크와 하체단련에 유용한 스텝 연습
- 스트로크를 할 때 순서를 보면...스플릿 스텝 - 유닛턴(몸통회전) - 스텝 - 스윙 - 라켓 hold-recovery step 의 주기로 됩니다. 이것에 대해서 나름대로 연습 법을 하나 소개하면...리듬을 타기도 쉽지 않고, 몇번 하...
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- 2명이 스텝 연습과 스트록 연습을 효과적으로 할수 있는 방법
- 제목 그대로 두명이서 효율적으로 크로스와 다운더라인 스트록을 연습하면서 동시에 스텝훈련도 할수 있는 방법입니다. 아래의 그림에서보면,, 한 사람은 크로스로만 치고(포, 백핸드)...1에서 치고 3으로 이동 후 다...
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- 테니스 코트에서 대우가 달라집니다..무릎이 좀 더 낮고 스플릿 스텝,,겨드랑이 간격 조정하면 [3]
- 야구 중계중.. 아나운서가,, "아 저 투수 공이 빠른데요" "근데 공이 약간 높은 편입니다" 이 말에 해설가, "그럼요. 같은 속도라도 공 하나만큼 낮게 들어오면, 연봉이 달라집니다." 테니스에서는 그런 것이 뭔가 생...
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- 테니스 스플릿 스텝...중력을 이용한 스텝법
- 테니스 알렉산더 이론에서... 움직임은 하체로만 움직이는 것 아닌, 전체 신체의 유기적인 조화에 의해서 움직이는 자연스러움이 있어야 한다고 합니다. split-step 후 볼을 향해 움직이는 것입니다. 당신에게 작용하...
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- 스플릿 스텝은 목표가 아닌 과정입니다.
- 현대 테니스에서 프로선수 혹은 동호인이든 스플릿 스텝이 특히 아주 중요하게 생각되고 있습니다. 이것에 대한 생각 몇 가지를 정리해 보겠습니다. 스플릿 스텝을 하는 이유는.. 랠리중에 공의 방향을 확인을 하고(...
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- 앞발축 or 뒷발축 .. 스텝의 약점을 약간 보정..
- 아래 글은 정석이라기보다는 약간은 편법에 가까운 tip입니다. 그러나 실전에서 사용해 보면, 그만큼 여유가 생기는 장점이 있습니다. ******** 경기나 랠리를 하다보면, 공의 바운드가 길게 되어서 자신의 원래 타점...
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- 선수와 동호인의 차이점중 하나// 일정한 랠리를(스텝) [9]
- 선수출신인 분과 대화를 할 기회가 있었습니다. 포핸드에 대해서 이런 저런 얘기를 하다가, 마지막에 한 마디 해 주시는 것이 발얘기입니다. 선수와 동호인사이에 가장 현저한 차이는 풋워크라 합니다. 공을 때려치는...
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- 스플릿 스텝.. 발리한다는 느낌으로 공을 관찰하기
- 조코비치의 서브 리턴 스플릿 스텝 스플릿 스텝을 한다고 하더라도,,급하게 발을 움직이려 하지 말고,,특히 빠른 서브나 스트록에서도 마찬가지입니다. 공의 방향의 판단이 서고 나서,, 발을 움직여야 합니다. 급하게...
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- [re] 스플릿스텝후에 공을 예상하는데.. 이 때는 바운드를 예상하는..// 타점이 아닌..
- 스플릿스텝후에 네트를 넘기전에.. 우리는 공이 좌로 올지 우로 올지를 판단해야 합니다. 또, 길게 올지 짧게 올지도 결정해야 합니다. 그 판단이 서고,, 첫 왼발을 알맞게 스텝합니다. 그런데,, 스플릿스텝후에,, 상...
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- 포쪽으로 긴 공이 온다면..// 스텝법..// 첫 왼발로 거리를 조정.. [2]
- 포쪽으로 공이 올 때,, 구석정도로 멀게 오는 경우도 있고,, 중간정도로 약간의 거리만 두고 오는 경우가 있습니다. 프로의 경우에는 왼발 - 오른발로 하고, 어떤 경우에는 왼발 - 오른발 - 왼발 로 합니다. 동영상을...
