문서 (878)
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- 연결구와 결정구를 무릎으로 조절한다고?? [2]
- 테니스를 배울려고 결심하면 처음 하는 것이 레슨입니다. 처음에 많은 말씀을 해 주시지만 코치샘들이 가장 많이 해 주시는 얘기는 "어깨와 팔에 힘이 들어가면 안되요~"입니다. 레슨을 몇 개월 하다보면, 이런 말씀...
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- 테니스 포핸드 스윙중 밸랜스.. 체중 이동
- 아래 글은 테니스코리아라는 잡지에 실린 글입니다.(글중에 일부만 발췌) 아래글을 제 방식으로 풀어보면 [강하고 빠른 공을 칠려면] 스윙자체가 빨라야 하고, 회전반경이 큰 스윙이 되어야 합니다. 그럴려면, 오른발...
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- 동체시력 강화 - [본인라켓-네트-상대얼굴]순 초점 맞추기
- 실제 경기시에,, 워너나 로스가 되고 나서 다시 서브를 할 그 사이의 짧은 시간에 [상대얼굴-네트-본인라켓 을 연결해서 초점 맞추기]를 한 두번씩 해 보면(결국 습관화해야겠죠) 경기시에 공을 보는데 어느 정도는 ...
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- 크로스, 역크로스 개념 확실하게 이해하기
- 크로스, 역크로스 스트록에 대해 알아보겠습니다. 이것에 대해서는 방법론이 3~4가지가 됩니다. (그만큼 쉽지 않다는 뜻이기도 합니다) 이크로스로 치든, 역크로스로 치든, 중앙으로 치든 간에 가장 고려되어야 할 것...
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- 서브의 원리를 스매싱에 적용해 보기
- 백슬라이스와 백발리가 사촌관계라면,, 서브와 스매싱은 형제지간이라고 할 만큼 유사성이 많다. 그래서 서브의 원리를 알고 있으면(이론뿐 아니라 몸으로 되어야 하지만) 스매싱은 쉽게 배울 수 있다. 우선 스매싱을...
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- 발리에서 스위트스팟의 의미 외 몇 가지..
- 1.발리는 스위트 스팟으로만.. 스트로크같은 경우에는 포워드스윙이 大때문에, 정확히 스위트 스팟에 맞지 않아도 크게 문제가 되지는 없지만,,(너무 외각이면 안되지만) 발리같은 경우에는 포워드스윙이 조금밖에 되...
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- 극소점 가설로,, 자연스런(어깨 힘 안들어가는) 스윙 익혀보기..
- 극소점이라니, 무슨 소린가 하시는 분들이 있으실 겁니다. 고등학교 수학의 미분에서 보면,, 기울기가 0인 지점중에 하나를 말하는데, 쉽게 얘기하면,, 라켓스윙궤도중에 ‘가장 낮은 지점’을 의미합니다. 아주 개인적...
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- 공보기 연습드릴// 공의 궤도(특히 깊이) 확신후,, 첫 발 풋워크..
- 클럽에서 경기를 하고 잠시 쉬고 있는데, 옆에 있던 동료가 “형~ 갑자기 공이 보이기 시작해요 ㅎㅎ. 어제까지만해도 바운드후에 바닥(땅)에서 갑자기 틔어나오는 느낌이었는데..” 고수들의 경험담을 들어보면,, “어...
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- 테니스 백발리의 테이크백
- 발리에 대한 글을 보면, 포발리가 좀 어렵다. 백발리가 좀 더 어렵다고 합니다.(저는 다 어렵더만요 -_-/) 게중에 백발리가 어려운 이유중에 하나가,,라켓면을 타점보다 약간 위로 위치시키는(placement) 것이 자연스...
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- 테니스 포핸드 탑스핀을 제대로 치기 위한 스윙조건
- 아래의 그림은 얼마전에 탑스핀의 필요조건이라고 해서 한번 인용한 적이 있는 그림입니다. 위의 글처럼,, 네트로 지나도 공이 계속 상승하는 '진정한 탑스핀'을 만들려면,, 탑스핀도 제대로 걸려야 할 뿐 아니라 파...
