문서 (3)
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- 토마스 요한슨 (스웨덴)선수 2004년 복귀소식 [1]
- 2002년 호주오픈 결승에서 러시아의 '마라 사핀'을 물리치고 조국 스웨덴에 근 10년동안의 첫 그랜드 슬램 타이틀이자 본인의 첫 그랜드 슬램 타이틀을 차지하고 2003년 부상으로 은퇴설이 나돌았던 요한슨 선수가 20...
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- 하체운동 - lunge (동영상 3.4) [5]
- 제가 요즘 점심시간때 잠깐 짬내서 하는 운동입니다. 앞으로, 45도 각도로, 옆으로, 반대쪽 45도 각도로의 총 네가지 동작입니다. 각 동작을 10회 반복하고 반대쪽 발로 다시 각 동작을 10회 반복합니다. 그럼 총 80...
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- 하체운동 - lunge (동영상 1, 2) [6]
- 제가 요즘 점심시간때 잠깐 짬내서 하는 운동입니다. 앞으로, 45도 각도로, 옆으로, 반대쪽 45도 각도로의 총 네가지 동작입니다. 각 동작을 10회 반복하고 반대쪽 발로 다시 각 동작을 10회 반복합니다. 그럼 총 80...
