문서 (64)
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- 컨티넨탈 그립(테니스 서브,발리,슬라이스) 이론과 동영상
- 잡는 방법은 그립 포지션의 그림을 이용하여 설명하기로 한다. 먼저 얇게 잡는 컨티넨탈은 엄지손가락과 집게손가락 사이에 생기는 V자가 H의 모서리에서부터 1의 면의 한가운데쯤에 오게 잡는다. 서브, 슬라이스, 발...
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- 테니스 부상 - 종아리 근육파열시 증상과 재활(치료)
- 테니스를 하다가 스매시나 먼곳의 공을 추적하다가 갑자기 뚝 소리가 나면서 주저 앉는 경우를 몇번 본적이 있습니다. 걷지도 못하고 부축을 받거나 119를 불러 실려가야 할정도로 큰 부상입니다. 주로 다리 기브스를...
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- 페더러 테니스 라켓 시타기 - 윌슨 프로스텝 RF 97 블랙
- 로저 페더러가 사용했던 프로스텝 97 RF..블랙버전 사용후기입니다. 무게는 스트링 없을때 340G 으로 ..라켓을 잡는 순간 어느정도 무게감이 느껴집니다. 기존 310G이상 사용했던 분들에게는 무게감이 크게 느껴지지...
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- 동호인 복식 테니스에서 중급과 상급의 결정적 차이는?
- 단식을 제외하고..복식으로 한정하여 본다면 동호인 경기에서 승부를 좌우하는것은 복식과 스매시 처리가 많은 부분을 차지한다. 중급에서 상급으로 한단계 도약 할려면 특히 이 두분야는 자신감 있고 에러가 없는 풀...
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- 테니스의 꽃 스매시(오버헤드) - 단계적으로 쉽게 완성하기
- 초급자부터 고급자까지 수준별로 스매시를 완성시키기 위한 영상입니다. 스매시 기본 자세부터 떠있는 공에 접근하여 마무리 하기까지의 과정을 배울수 있습니다. 스메시를 하실때(그립은 컨티넨탈 그립) 상체를 가장...
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- 테니스 로브에 약점을 보이는 경우 체크 포인트 - 공 추적의 핵심은 무게중심
- 날씬하고 좋은 몸매를 가진 사람이 로브 된 공을 예상외로 잘 추적하지 못하고, 스매시가(오버헤드) 잘 안돼 찬스를 놓치는 경우...반대로 체중도 좀 나가고 잘 달리지 못할것 같은 동호인이 의외로 로브된 공을 잘 ...
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- 테니스 스매시와 발리를 마스터하기 위한 기본 요소들
- 테니스에서 좋은 스매시와 발리에 필요한 기본 요소들에 대한 영상입니다.
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- 테니스에서 멘탈 유지 및 관리하기,,기술적,전술적 3가지 요소
- 우선 멘탈이 무엇인지.. 추상적이 아닌 구체적으로 이해 할 필요가 있습니다.,,아래 링크 .. https://tenniseye.com/BAND/669160 특히 경기중 다양한 상황에 강한 멘탈 관리가 지속적으로 필요하지만 지고 있는 경우...
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- 테니스에서 완성도 높은 자동 수행 을 만드는 4가지
- 페더러 연습장면 페더러는 수많은 연습을 통해 실전에서는 거의 무의식(자동수행)에서 경기를 하고 있다. 최상의 경기력을 내기 위해서는 철저히 준비되어 있어야 하며, 도전을 즐길 수 있어야 하며, 너무 지나친 의...
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- 한나래 호주오픈와일드카드결정전 결승 진출
- ▲ 한나래가 경기중 벤치에서 보는 자신만의 비법노트를 들어보이고 있다. 경기중 상황에 따라 어떻게 멘탈을 관리해야하는 지 등이 적혀있다. 한나래가 호주오픈와일드카드결정전 여자단식 결승에 진출했다. 한나래(...
