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테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료
테니스를 하게되면 각종 부상이 오게된다. 특히 엘보가 많고 나이가 들어감에 따라 무릎 관절부상이 상당하다. 잘못된 그립을 잡고 오래하다보면 새끼손가락과 두번째 손가락 부상등도... -
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테니스에 도움이 되는 웨이트트레이닝 (보충)
웨이트트레이닝에 대해 잘알지 못하지만 관심은 많아 4년정도 하고 있지만 요즘은 여러가지 사정으로 주1회정도만 하고 있습니다...그래서 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 몇...