문서 (46)
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- 테니스에서 파워를 만드는 핵심 요소들 [16]
- The Key to Power: Spiral Movement(알렉산더테크닉) 파워를 내는 열쇠 나선운동(유닛턴=몸통회전) 나선운동은 당신의 스트로크에서 미개척된 막대한 파워를 개발해내는 비결이다. 좀더 세분하면 두개의 나선운동으로...
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- 테니스에서 밸런스의 의미와 방법(hip joint) [7]
- Movement and the Alexander Technique(알렉산더테크닉) 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을 발전할 수 있...
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- 발런스 원리와 테니스 [10]
- Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트로크를 하고 움직일 때, 우리는 우리 신체를 비효율적으로...
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- 포핸드 발리와 비전 [20]
- 지난 글에서, 나는 래프터, 샘프라스, 휴이트 등, 탑 플레이어들의 백핸드 발리에서 발견되는 메커니즘상의 공통점을 서술했습니다. 이러한 공통점들을 토론하면서, 왜 그들이 이러한 방법들을 사용하는 지, 왜 모든 ...
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- 테니스 백핸드 발리와 스텝 [9]
- 강사의 입장에서는 발리를 가르치는 것은 오히려 쉽습니다. 그립, 스텐스, 스윙방법, 스핀의 선택이 톱 플레이어에서도 다양하게 나타나는 그라운드 스트로크와는 달리, 발리의 메커니즘은 거의 모든 상급자들에서 기...
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- 테니스 서브의 이해 및 발전방법 [15]
- 지난 20-30년간 수 많은 테니스 관련 서적들과 테니스 지도 강사들이 학생들이 가능한 한 빨리 “테니스 시합”을 즐길 수 있도록 하기위해 단순한 기술들의 습득을 우선적으로 요구했습니다. “Advanced Foundation”은 ...
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- 테니스 황제 페더러의 포핸드 발리 [43]
- 페더러의 발리
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- 흔히 생기는 테니스 발리 실수
- 1. 볼이 아웃 됐을때 움직이면서 풋트웍이 스돕못한 상테에서 볼의 타점이 몸앞에서 맞히지 못하고 몸옆이거나 몸뒤에서 맞쳤을때. 2. 볼이 너무 짧을때 자기가 친 볼이 너무 짧을때는 앞에있는 발에 몸의 중심을 충...
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- 발리- 로우 발리 해결방법 [15]
- Intro. 1. 로우발리 해결방법 2. 로우발리 동영상 1. 로우발리 해결방법 A : 문제점 a. 상대에게 찬스볼을 준다. b. 네트 c. 공이 위로 튄다 B : 이유 a. 잘못된 라켓백 & 스윙 b. 로우발리시에 라켓은 볼보다 위에있...
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- 테니스 발리 도움 요청 [7]
- 가입은 예전에 했는데 처음 글 을 올립니다 항상 많은 도움이되어 감사합니다. 테니스를 시작한지는 1년 조금 더 되었구요.나이는 45살 입니다..진작부터 시작하려는 마음만 있었고 행동에 옮기 시기가 늦어 그런지 ...
