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월례대회 테니스 대진표 , 기록지, 동호회 회칙(샘풀)
같은 선수 중복을 최소화한 [KDK V2010-4game 경기 방식]과 한울방식 첨부 합니다. ..한울방식은 첨부화일 안에 설명서 참조. [KDK 경기방식]은 기존의 고정파트너 형식에서 매게임 파트너를 바꾸면서 경기하는 경기방식으로 전체 경기 참가 인원이 홀수인 경...Date2010.02.16 -
겨울철 테니스 준비물과 복장,,부상 예방법
테니스 매니아들은 겨울철에도 라켓을 놓을수 없습니다. 그러나 겨울은 실내외를 떠나 새벽, 오전 운동은 찬 기온에 노출 될 확률이 매우 높습니다. 혈압, 심장 쪽에 문제가 있거나 약을 드신다면 충분하게 준비운동을 하여야 하며 특히 보온에 신경을 많이 써...Date2021.10.26