문서 (14)
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- 테니스에서 라켓 컨트롤과 속도 올리기 [18]
- 지난 수년간, 테니스 경기 스피드의 발전과 라켓 제조 기술의 발전과 함께, 엘리트 선수로 성공하기 위해서는 라켓 헤드의 가속에 대한 훈련이 성공을 위한 기초가 되었습니다. 라켓 헤드의 가속을 스트로크의 기초 ...
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- 테니스에서 좋은 볼을 치기 위한 조건들 [9]
- 아무리 좋은 유닛턴과 스윙 스피드가 갖추어진 사람이라도 볼이 자기 몸에서 멀어져 있다면 좋은 히팅을 하기란 불가능합니다. 상급의 테니스 선수가 되기 위한 가장 중요한 요소는 볼을 치기 위한 가장 좋은 위치에 ...
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- 테니스 스트록 완성하기(샷의 완성 -볼의 추적-Vision) [24]
- The Essentials of Shot Making: 1. Vision 기술, 스피드, 민첩성, 풋웍, 체력, 정신력, 그리고 시합에서의 전술은 테니스 실력을 가늠하는 중요한 요소들입니다. 그리고 모든 테니스 트레이닝 프로그램이 이런 요소...
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- 성공적인 테니스를 위한 기본 요소들 1 - 시야(vision)와 풋워크 [11]
- 준비자세, 그립, 백스윙, 임팩트, 팔로드로우…… 테니스를 배울 때 우리가 들어왔던 스트로크의 구성요소입니다. 그리고 테니스에서 중요한 요소들이지요. 그러나, 성공적인 테니스를 위한 진짜 기본 요소들은 무엇일...
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- 테린이 탈출하기 - 다리를 써라.. 테니스 풋워크의 중요성 [26]
- 테니스 입문자에게 볼을 대주면서 제일 어려운 것 중의 하나는 이들에게 준비 동작에서 무릎을 굽히고, 볼이 일단 날아오기 시작하면 다리가 이미 움직이고 있어야 한다는 것을 납득시키고 반복 숙달시키는는 것입니...
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- 튜닝,스텝,스트로크, 서브,발리에서...한층 더 발전된 파워 테니스로 접근하는 방법들 [9]
- 주말마다 테니스를 하면서 간혹 코트에 일찍 나온 초심자들에게 볼을 대줄 때가 있습니다. 보통 다른 사람들이 하듯이 저도 하나, 둘, 셋 박자를 불러줘가면서 볼을 대줍니다. 차이가 있다면 항상 동일한 위치와 동일...
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- [번역] 자동 수행을 주목하라 (테니스 연습 팁) [8]
- 앞서 올렸던 번역 글들의 저자인 존 웨이트와는 좀 다른 견해를 가진 사람의 글을 올려 봤습니다. 존 웨이트는 생각하는 테니스를 강조함에 반해 이 글의 저자 존 머레이는 생각이 필요없는 테니스를 칠 수 있는 경지...
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- [번역] 풋어웨이를 정복하자 [6]
- 단식을 하다 보면 상대의 짧은 볼을 적절히 처리하지 못해서 득점 기회를 날리는 경우가 종종 있습니다. 짧은 볼은 양날의 칼이라서 적절하게 공격해주지 못하면 오히려 상대방의 역습을 당하는 경우도 많습니다. 짧...
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- 페더러의 기술 - 페더러가 지면으로 부터 힘을 얻는 방법
- 테니스의 공식적인 기록은 서버가 토스한 볼을 임팩트 함으로써 시작한다. 서버의 시작은 서브이지만 리시버의 시작은 리턴이다. ATP(남자)선수들의 경기에서는 특별한 경우가 아닌 한 자신의 서브게임을 지켜나가는 ...
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- 포핸드시 뒷발의 움직임 [4]
- 운동하기 참 좋은 계절입니다. 레슨을 받고 있는데 코치선생님이 포핸드시 뒷발을 움직이지 말고 팔로만 쳐라고 합니다. 근데 저는 이렇게 하면 제대로 쳐 내지를 못합니다.최소한 몸의 움직임에 의해서 뒷발이 조금...
