문서 (86)
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- 킥 서브의 핵심 4가지 이해하기 [2]
- 스핀 서브에도 그 종류가 다양한데요.. 킥 서브, 탑 스핀 서브, 트위스트 서브 등등.. 기본적으로 스핀 서브란.. 스핀(회전)을 공에 넣어서 바운드 후에 스핀과 함께 높게 튀는 구질의 공...으로 이해하면 될것 같습...
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- 리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step
- 프로 선수와 비교해 아마추어와 가장 큰 차이는 아마도 스텝..풋웍크..일것입니다. 특히 페나조(페더러,나달,조코비치) 가 다른 선수들보다 우위에 있는 결정적인 요소는 안정되고 빠르고 정확한 recovery step을 해...
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- 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드
- 서브에서.... 파워는 어디에서 오는가? 서브에 대해서 어느 정도 감을 알고 계신다면,, 서브의 포워드스윙은 부드럽게 하면서, 팔꿈치가 오른쪽 귀쯤에 도착할 쯤에 가속을 시작한다는 것을 아실 겁니다. 서브는 결국...
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- (**)공에 대해 수직으로 접근한다는 것.. 공이 잘 보임 [2]
- 아래 그림을 참조.. 그림의 왼쪽을 보면,, 공이 포쪽으로 날라오는데,, 베이스라인과 평행하게 옆으로 스텝을 하면,, 공이 오는 방향과 사람이 이동하는 방향은 수직이 되지 못하고, 예각을 형성합니다. 이렇게 되면,...
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- 새로 익히는 드릴이 자연스럽게 표출될 때(의식적인 노력없이)야 연습을 멈춰야 함 [1]
- 나쁜 습관이 좋은 습관으로 변하는 단계가 그냥 되는 것이 아닌, 4단계를 거친다. 1단계.. 뭔가 잘못 되었는데, 그 원인을 아직 모른다. 2단계.. 잘못된 것을 발견.. 새로운 것을 익힐려고 노력.. 그러나 아직은 새로...
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- 때려치기(상수) >> 밀어치기(초-중수).. 그립을 좀 더 아래로 접근 [3]
- 포핸드를 처음 배울 때는 때려치는 느낌보다 밀어치는 느낌으로 해야,, 공에 대한 감각을 익힐 수 있다고 합니다. (처음에는 때려치는 느낌을 가르?줘도 알기가 쉽지 않습니다. 게다가 때려치는 타법에는 밀어치는 타...
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- (에넹) 오픈스탠스에서 파워의 원천중 하나.. '순간적인 히프회전'
- 오픈스탠스에서는 회전력이 아주 중요합니다. 상체의 회전도 중요하지만,, 하체의 무릎에서부터 올라와서(무릎을 펴면서 위로 전달되는) 히프에 전달(축적)된 힘을 임팩트순간에 순간적으로 회전을 해서 풀어버리면 ...
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- 테니스 고수로 가는길..앵글 샷 지역의 이해
- 보통 앵글 샷이라고 하면 서비스 라인의 좌우측이라고 생각할 수도 있으나,,포핸드와 백핸드 스트록으로 그 곳에 공을 보내기란 쉽지 않습니다...조코비치, 나달, 페더러는 쉽게 하지만.. 이유는 네트 바로 근처이기 ...
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- 단식 테니스에서 유용한 와이드 볼 리턴 방법 - 나달 방식
- 아래의 왼쪽그림에서 보면,, 오른쪽 굵은 사선으로 크로스로 스트로크가 올 때.. 중앙에 있는 선수가 베이스라인에 평행하게 옆으로 갈 때,, 각도가 A 입니다...즉, 스탭후에 공을 보고 스윙이 나가면 그 사이에 공은...
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- 왼손잡이 유망주 [1]
- 이번에는 제 사진 아님다~ :) 메켄로, 코너즈 이후에 왼손잡이 강자의 대가 끊긴 느낌이 들었습니다. 그나마 몇년 전까지는 고란이나 리오스가 활동을 해서 탑 10안에 왼손잡이 이름을 볼 수는 있었는데 요즘은 아무...