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- 엘보...팔이 아파요! [14]
- 엘보가 왔다고들 하던데! 내일 , 그리고 일요일에 시합이 있는데.... 좋은 퇴치법 알고 계신분 알려 주시면 고맙겠습니다. 회원 여러분! 즐거운 테니스를 위해 건배! [답변] 댓글과 아래 링크도 참고하세요^^ https:/...
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- 서브 내전후의 고통? [11]
- 내전을 이용하여 서브를 연습하고 있는 초보입니다. 전 오른손으로 서브를 넣고 있습니다. 내전을 이용하여 서브를 넣은후 마지막 활로우스로시 자꾸 라켓 헤드로 왼쪽 다리를 때리고 있습니다. 내전을 이용하여 서브...
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- 팔꿈치위쪽 근육이 당기고 아픈이유는 멀까여? [2]
- 무리한 스윙과 잘못된 타점에서 시작된걸까여? 제가아는 분이 팔을 접었을때 바깥쪽 근육이 아프다고 하는데..계속 쳐도 되는건지... 조금 난타하면 통증이 온다던데.. 쉬어야 겠죠? 조언부탁드립니다. [답변] 엘보 ...
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- 아이 손목이 ; [3]
- 한방때리고 또한방때리고 3방째 라켓에 맞으면 손에 힘이 쭉 풀려서 공이 위루 피융~~~~ 털석... 말을들어보니 손목이 문제인거 같던데 ; 머 손목 힘기를수 있는 간단한 운동 없나요?
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- 테니스 손바닥 물집..., 하체의 불안정 [7]
- 이제 막 테니스를 시작한 초보입니다.(레슨 시작 1개월) 다름이 아니라 저의 손 바닦과 엄지손가락의 가장자리쪽에 물집이 잡히는 이유를 알고싶고요, 전에는 그렇지 않았는데 저의 생각에는 임펙트 시점이 늦어서인...
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- 모래주머니 운동 효과와 방법
- 음.. 확실히 몸은 가벼워 집니다.. 제가 차봐서 알죠 ^-^;; 저는 납주머니를 주로..ㅡ_ㅡ;; 차는 버릇을 해두면 아주 좋죠.. 그런데 저는 귀찮아서 계속은 못하겠더라고요.. 처음 시작하시는것이라면.. 가벼운것 부터...
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- 테니스 엘보와 라켓에 관한 질문 한가지만 드릴께요~ [4]
- 안녕하세요.. 사이트 생긴이레로 처음 질문하는듯 ^-^;; 문제는 다름이 아니고 저희 코치님 (연세가 50세가 다 되가시지만 아직도 팔팔 하싶니다. 그런데 요세 갑자기 엘보가 오신다고 하시네요.. 그동안 라켓 프레임...
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- 테니스 엘보.. [2]
- 제가 들은 바로는 테니스 엘보우가 잘못된 백핸드 자세때문에 걸린다고 알고 있어든요?? 그런데요 그렇다면 테니스 엘보우는 모든 사람에게 다 찾아오나요? 또 테니스를 시작한지 대략 얼마나 후에 찾아오나요?? 그리...
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- 테니스 동호인이 자주 접하는 부상의 종류 [4]
- 부상의 유형이 많고 증상, 치료법, 대처법으로 세분화하다보니 자료의 량이 많아서 글을 올리는 도중에 접속이 끊어져 지금까지 올린 DATA를 한방에 날리는 현상이 반복되어 일정량을 우선 올리고 다시 수정을 클릭하...
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- 테니스 부상에 도움되는 테이핑 방법..엘보 예방
- 테이핑 방법 영상
