문서 (229)
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- 뿌듯한 하루.. [4]
- 지난 금요일날 일어난 일인데요.. 지난 금요일날 아침 한 10시 쯤에 아주 가볍게 일어나서.. (방학때 이렇게 안자두면 어제 이렇게 자겠습니까.. ^-^) 양치질 하고.. 밥먹고.. 그러고 빈둥 빈둥 거리면서 동네 코트로...
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- #21 우 짜증난다..;;ㅋ [5]
- 그저깨 드디어 발리를 정식으로 배우고 오늘 다시 해봤는데요...ㅋㅋ 손목 아픔..;; 평소에 친구들이랑 한 발리와는 다르게 계속 하니깐 손목이 아파여.. 손목만 빼고는 무지 재미있음.. 발리가 재미있는 줄 처음 알...
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- #19 오늘 패배감을 느꼈습니다..ㅋㅋ [2]
- 쳇 여태까지 테니스하면서 이렇게 스트레스 받기는 처음이네요.. 하루종일 짜증나는 일만 남.. 일단 오늘 저녁 5시에 레슨이 있었어요.. 근데 선생님이 볼일이 있으시다고 늦으신다고 해서 집에서 놀려고 하는데 5분 ...
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- 드랍샷 [5]
- 음 드랍샷이라.. ㅎㅎ 제 비장의 무기중 하난에요... 너무 자주 쓰지는 마세요.. 상대방이 어느정도 실력이 되면 역드랍을 날리거나 찬스공이나 마찬가지 거던요.. 제가 드랍샷을 주로 쓸때는.. 1.상대방의 기죽일때....
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- #16 아자 오늘 서비스 배움..ㅋㅋ [2]
- 오늘 드디어 레슨에서 서비스 배움..;; 다른 기술은 다 독학으로 했는데..;; 서비스만 안됬는 데.. 앞으로 1주일 정도면 마스터 할 수 있음 ㅋㅋ.. 좋겠져..ㅋㅋ 그리고 플랫서브 넘 어려버여..;; 노하우점..;; 저는 ...
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- 테니스 서브...플랫 서브. [1]
- 플랫서브랑 스핀서브를 동시에 마스터 하는 것은 꽤 어렵습니다. 저도 한 때 두 서브를 다 공략하려고 했는데 쉽지 않더라구요. 요새는 연습 많이 해서 그래도 어느 정도 섞어서 칩니다. 더 연습해야져..;; 제 생각엔...
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- 테니스엘보우의 발생원인과 치료법(동영상) [5]
- 1.테니스엘보우란? 테니스엘보우는 주로 수근관절 신근을 과도하게 사용할 때 발생되는데 이 병변은 테니스 선수에게서 많이 발생한다고 하여 테니스엘보우라고 불리우고 있다. 그러나 테니스 선수뿐만 아니라 다른 ...
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- prp 프롤로주사 후기...테니스부상 치료 [1]
- 제가 하는일도 역시 육체적으로 특히 손목과 테니스엘보도 많이 쓰는 일입니다... 그리곤 테니스를 치게된지 3개월 정도가 지나던즘... ㅇ ㅔ 엘 보 우..............--; 글로만 읽고 남의일로만 생각했던지라 처음엔...
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- 어깨근육통때문에... [4]
- 테니스구력5년째인 대학생입니다. 젊다보니 파워있는 샷을 많이 구사하는데요 글을 읽다보니 보통 어깨 부상이 서브를 할때 생긴다는데 저의 경우는 좀 다른 것 같습니다. 저는 서브할때는 별로 아프지 않지만 포핸드...
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- 엘보예방 백핸드스윙법에 관한 질문 [6]
- 처음 테니스 시작후 엘보에 걸려 지금껏 고생하다 요즘 차차 나아지고있습니다... 물론 웨이트 트레이닝으로 팔 근력을 키워야 겠지만 잘못된 스윙동작으로 엘보에 걸리는 경우가 많은것 같아서 드리는 질문입니다......
