문서 (62)
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- 엘보 부상에 대해서.물어볼꼐있어요 [2]
- 안녕하세요...저는 부산에 살며 테니스를 좋아하는동호인입니다. 다름이.아니라...테니스를 마음껏치면서 운동을 해왔는데요...얼마전에..라켓에 텐션을 조절못해서...너무 높게 거트를 매었습니다... 너무 공이 안나...
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- 엘보를 알면 회복이 보인다.(보호기 사용후기) [7]
- 반갑지 않은 손님 엘보가 찾아온지 3주가 흘러가고 있습니다. 먼저 돌이켜 보건데 엘보가 찾아온 시점은 아래와 같습니다. (몇년 동안 엘보가 뭔지도 물랐는데..) * 무거운 라켓 사용 (350g) * 무거운 라켓과 더불어 ...
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- 엘보 죽이기... [1]
- 엘보로 고생하고 계심니까? 아님 엘보의 조짐이 나타나고 있습니까? 무조건 쉬세요......... 이것이 최고의 명약입니다. 음~~~~~ 보통은 엘보의 정도에 따라 다르지만 한 3개월~6개월 쉬는 것이 가장 좋습니다. 그동...
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- 엘보우에 걸리면 [6]
- 왼손으로 해야되요??????????????? 자신이 없는데...... 흠냐 그정도로 열심히 하는건 아니지만 ㅊㅔ력탓인지 가끔 통증이 ㅋ1 화팅화팅화팅
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- 테니스 라켙의 특성과 엘보우(2) [15]
- 엘보우는 무리한 충격의 반복적인 전달에서 오는 팔꿈치의 염증이라고 생각합니다 또한 엘보우는 근육과 관절을 약하게 만들지 엘보우를 이겨 냈다고 근육과 관절이 강해지는 것은 아님을 유념하시고 가능한 엘보우에...
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- 테니스 라켙의 특성과 엘보우(1) [4]
- 즐거운 한가위 잘 보내셨습니까 한가위의 풍성함만큼 테니스를 즐기시기에 좋은 날씨입니다 이 장에서 가장 중요하게 설명을 드릴 것은 ""라켙의 힘을 이용하자""입니다 테니스 볼의 무게를 아십니까??? 글세요 저도 ...
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- [질문] 테니스엘보인것 같습니다
- 안녕하십니까 테니스 1년 3개월차 입니다. 플랫서브/트위스트서브, 발리를 할떄 손목을 너무 무리해서 인지 요즘 손목을 조금만 써도 손목과 팔꿈치사이부분이 '찌릿찌릿' 한게 정말 미치겠더군요 팔꿈치는 뻐근한느...
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- [re] [질문] 테니스엘보인것 같습니다 [2]
- 일단은 잠시 휴식을 취하시는것이 좋을듯 싶습니다.. 테니스 시작하신지 얼마 안되신분들이.. 갑자기 테니스를 너무 많이 하게 되면 종종 발생하는 현상인데요.. 너무 심하다 싶으시면 주저 마시고 병원을 한번 찾아...
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- 백핸드를 드라이브로 치면 엘보에 걸리기 쉽나요? [9]
- 안녕하세요 저는 백핸드를 슬라이스는 처음부터 배우지를 않고 드라이브를 배워 백은 드라이브만 치고 있습니다 그런데 요즘은 걱정이 됩니다 이렇게 드라이브로 세게 치다가 보면 엘보가 와서 공을 못 치면 어떻게 ...
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- 엘보와 라켓에 관한 질문 한가지만 드릴께요~ [4]
- 안녕하세요.. 사이트 생긴이레로 처음 질문하는듯 ^-^;; 문제는 다름이 아니고 저희 코치님 (연세가 50세가 다 되가시지만 아직도 팔팔 하싶니다. 그런데 요세 갑자기 엘보가 오신다고 하시네요.. 그동안 라켓 프레임...