문서 (78)
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- 테니스 엘보가 온것 같은데.. [6]
- 스핀위주로 스트로크를 치거든요.. 텐션도 63-5 정도구요(라켓을 바꾸면서 이번에 좀더 올렸습니다) 좀 세게 치는 편인데, 엘보 걸릴까봐 평소에도 아령도 열심히 하고, 부상방지 스트레칭도 많이 했거든요. 손목을 ...
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- 테니스 엘보 치료_몸이 정말 근질근질 합니다. [1]
- 안녕하세요? 정말 오랫만에 방문을 해 봅니다. 북서풍이 심하게 부는, 그 추운 2월에도 손가락이 얼은 상태로 테니스를 쳤습니다. 추운 날씨는 문제가 되지 않았습니다. 그렇지만 이렇게 날씨가 좋고, 테니스하기 좋...
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- 엘보스톱의 역할과 기능에 대한 질문...... [13]
- 엘보스톱(뎀퍼?) 정확한 명칭인지는 잘모르겠습니다...혹 아시는분은 정확히 알려주시기 바랍니다.. 보통 라켓아랫부분에 엘보스톱이라고 하는 걸 사용하는데요 이것의 기능에 대하여 정확히 알고 싶어서 질문 드립니...
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- 테니스 엘보..이 증상이 엘보 입니까? [6]
- 안녕하세요, 이틀동안 공을 심하게 쳤는지 팔목과 팔굼치 중간부분의 근육 (바깥쪽)이 통증이 심합니다. 제가알기로는 엘보라 함은 팔굼치 에 있는 돌출된 뼈( 왼쪽 ,오른쪽)에 통증이 있는걸로 알고 있는데 , 이런경...
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- 엘보의 위험에서 벗어나기! [9]
- 최근 -_- 다른사람과는 달리 "골프엘보" 에 대한 걱정으로 살아가고 있습니다. 스윙할때마다, 남들 다 아프다는 바깥쪽 팔꿈치가 아닌 정확히 그 반대편의 근육(안쪽의...)이 "작작좀 해!" 라는 소리를 질러대는군요 ...
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- 팔꿈치에 엘보가 왔어요~~ ㅜ ㅜ
- 몇일전 직장인 배구대회가 있었습니다. 네트도 테니스와 비슷하고 우리의 코트를 지키면서 상대방 코트에 공격을 가한다는 점에서는 테니스와 많은점이 비슷하더군요. 그런데 시합중 상대방 공격수의 스파이크(테니스...
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- 엘보우 맞습니다... [4]
- 나쁜 뉴스를 전해드리는 기분이란... 엘보두 맞습니다.. 저도 똑같은대요.... 준비운동을 5분 이상씩 해주셔야 합니다.. 특히 상체 운동은 꼭 해주세요.... 어깨 손목 그리고 엘보우는 테니스 하면서 한번씩은 다치는...
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- [질문] 테니스엘보인것 같습니다
- 안녕하십니까 테니스 1년 3개월차 입니다. 플랫서브/트위스트서브, 발리를 할떄 손목을 너무 무리해서 인지 요즘 손목을 조금만 써도 손목과 팔꿈치사이부분이 '찌릿찌릿' 한게 정말 미치겠더군요 팔꿈치는 뻐근한느...
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- [re] [질문] 테니스엘보인것 같습니다 [1]
- 일단은 잠시 휴식을 취하시는것이 좋을듯 싶습니다.. 테니스 시작하신지 얼마 안되신분들이.. 갑자기 테니스를 너무 많이 하게 되면 종종 발생하는 현상인데요.. 너무 심하다 싶으시면 주저 마시고 병원을 한번 찾아...
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- 백핸드를 드라이브로 치면 엘보에 걸리기 쉽나요? [9]
- 안녕하세요 저는 백핸드를 슬라이스는 처음부터 배우지를 않고 드라이브를 배워 백은 드라이브만 치고 있습니다 그런데 요즘은 걱정이 됩니다 이렇게 드라이브로 세게 치다가 보면 엘보가 와서 공을 못 치면 어떻게 ...
