문서 (18)
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- 테니스 엘보.. [2]
- 제가 들은 바로는 테니스 엘보우가 잘못된 백핸드 자세때문에 걸린다고 알고 있어든요?? 그런데요 그렇다면 테니스 엘보우는 모든 사람에게 다 찾아오나요? 또 테니스를 시작한지 대략 얼마나 후에 찾아오나요?? 그리...
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- [re] 테니스 엘보..
- 엘보우에 대해서는 겪어 보지 않으면 잘 알지 못합니다.. 혹시나 엘보우에 걸려 고생하시는 분이 계시면 제게 연락 바랍니다.
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- 테니스 엘보에 증상과 좋은 운동방법 [4]
- 엘보의 증상과 치료 https://tenniseye.com/elbow
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- 테니스 엘보의 예방..라켓 특성을 파악하자 [9]
- 엘보우는 무리한 충격의 반복적인 전달에서 오는 팔꿈치의 염증이라고 생각합니다 또한 엘보우는 근육과 관절을 약하게 만들지 엘보우를 이겨 냈다고 근육과 관절이 강해지는 것은 아님을 유념하시고 가능한 엘보우에...
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- 테니스 엘보 예방..라켓 특성 알기 [3]
- 즐거운 한가위 잘 보내셨습니까 . 한가위의 풍성함만큼 테니스를 즐기시기에 좋은 날씨입니다 이 장에서 가장 중요하게 설명을 드릴 것은 "라켙의 힘을 이용하자"입니다 테니스 볼의 무게를 아십니까??? 글세요 저도 ...
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- 엘보우에 걸리면 [6]
- 왼손으로 해야되요??????????????? 자신이 없는데...... 흠냐 그정도로 열심히 하는건 아니지만 ㅊㅔ력탓인지 가끔 통증이 ㅋ1 화팅화팅화팅
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- 테니스 엘보우 원인과 예방 방법(방지팁) [3]
- 테니스 엘보가 걸리는 원인을 보면..4가지 정도로 압축됩니다. 1.준비동작의 불충분 제가 전에도 말씀들인바와 같이 코트에 들어가기전에 최소 10분이상의 신체각부위의 놀림이 중요합니다. 온몸이 열 날수있게 각부...
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- 엘보예방 백핸드스윙법에 관한 질문 [6]
- 처음 테니스 시작후 엘보에 걸려 지금껏 고생하다 요즘 차차 나아지고있습니다... 물론 웨이트 트레이닝으로 팔 근력을 키워야 겠지만 잘못된 스윙동작으로 엘보에 걸리는 경우가 많은것 같아서 드리는 질문입니다......
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- 백핸드를 드라이브로 치면 엘보에 걸리기 쉽나요? [9]
- 안녕하세요 저는 백핸드를 슬라이스는 처음부터 배우지를 않고 드라이브를 배워 백은 드라이브만 치고 있습니다 그런데 요즘은 걱정이 됩니다 이렇게 드라이브로 세게 치다가 보면 엘보가 와서 공을 못 치면 어떻게 ...
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- 백핸드 탑스핀 엘보 예방 팁 [15]
- 자게 보니까 동호인들의 경우 양손백, 한손백의 포커스가 엘보에 맞춰지네요.. 제 주위엔 엘보로 고생하는 분들이 많지 않아 그냥 그러려니 했는데 예방차원에서... 파지 : 엄지, 검지, 중지 그립 : 페더러 이상으로 ...
