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- 손가락 - 손바닥 연결 부분의 통증은 저만 있는 건가요? [1]
- 물론, 이러한 통증이 엘보는 아니겠지만요, 이걸 병원을 가봐야 할지, 말아야 할지 잘 모르겠습니다. 오른 손 통증은 지금 3주정도 계속 되고 있는데요 많이 나아지고 있습니다. 처음 1주는 손을 오므리지를 잘 못했...
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- 엘보우 극복기; (부제: 엘보우와 라켓 텐션과의 관계) [4]
- 안녕하세요? 저는 20대 후반의 테니스 초보 동호인입니다. 늘 전테교에서 많은 도움을 받고 있어서 간략하지만 엘보우로 고생하시는 분들께 저의 엘보우 경험담을 공유하고 싶어서 글을 남기게 되었습니다. 부제로 '...
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- [추천] 엘보우 방지팁 - 임광님의 글 [2]
- 1.준비동작의 불충분: 제가 전에도 말씀들인바와 같이 코트에 들어가기전에 최소 10분이상의 신체각부위의 놀림이 중요합니다. 온몸이 열 날수있게 각부위의 뼈마디관절과 근육을 잘움직여 줘야 합니다. 전문가들의 ...
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- 테니스엘보..체외충격파 치료 해보신분 계신가요? [3]
- 체외충격파 치료 해보신분 계신가요? 제가 테니스엘보 땜에 근 일년 가까이 맘고생 몸고생하고 있습니다. 저의 자가진단으로 심하게 오버해서 들이댄 악력검사가 원인인 것으로 생각되는데.. 악력검사 담날 바로 따끔...
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- 엘보 수술 잘하는 병원과 의사분을 소개 해 주세요 [1]
- 엘보 수술 잘하는 병원과 의사분을 소개 해 주세요
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- 엘보의 예방과 치료 [6]
- 엘보가 생기는 원인: 테니스 엘보는 팔꿈치의 인대가 아픈 병이지만, 원인은 그 인대가 붙어 있는 근육이 수축하여 생기는 것입니다. 근육의 수축은 무리한 힘을 과다하게 주었기 때문이지요. 예방법: 어느 운동이나 ...
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- 양손백핸드와 엘보예방 [5]
- 안녕하세요 오늘 오후에 코트에 나가 처음 본 분과 잠시 난타를 했습니다. 그런데 상대방분이 포핸드는 힘도 있고 정확성도 있는데.... 백핸드는 거의 아니올습니다 였습니다. 잠시후 맛갈나는 담배 한개피로 담소중 ...
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- 테니스 엘보우 극복 경험담 [3]
- 저는 57년생으로 올해로 8년차 입니다. 2년 전 가을에 엘보로 3~4개월 정도 고생을 한 경험이 있습니다. 테니스를 독학으로 배우다 보니 포핸드와 서브만 그런대로 좀 치는 정도였고 백핸드와 발리, 스매싱은 아주 형...
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- 피부줄기세포 이식으로 테니스엘보 완치
- 피부줄기세포 이식으로 테니스엘보(상완골상과염)를 완치할 수 있는 길이 열렸다. 영국 왕립정형외과병원의 데이비드 코넬 박사는 아주 작게 떼어낸 피부에서 성체줄기세포를 채취해 이를 증식시킨 다음 테니스엘보 ...
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- 엘보 경험자 올림 [4]
- 2006년 초여름에 후배와 단식 한 게임 후 엘보가 와서 근 1년간 고생해서 지금은 99% 나은 사람입니다. 저의 경험을 간단히 몇자 적어 정보를 공유하고자 합니다. 1. 엘보우는 어느날 갑자기 오는 것이 아니다. 가. ...
