문서 (65)
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- 실전 테니스에서의 전략과 전술 2 [7]
- 1, 자신의 역할을 염두에 두십시요 시합전 두사람간 에이스와 파트너로 역할을 정해야 합니다. 그리고 가능한 자신의 팀보다 조금더 강한 팀들과 연습경기를 통하여 두사람간 유기적인 포메이션을 만들도록 하여야 효...
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- 실전 테니스에서의 전략과 전술 1 [2]
- 이제 테니스의 시즌이 다가왔다. 테니스를 통한 여가선용과 건강증진에 또 하나의 별미가 시합출전이다 상대와 진검승부를 통한 자신의 실력을 검증 받을수 있고 승리를 통한 성취의 기쁨을 맛 볼수 있다 인지상정이...
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- 快_强_柔에 대한 소고 [5]
- 快_쾌_빠름, 强_강_강함, 柔_유_부드러움 상기 세가지를 취하고 싶은게 목표이지만 부상의 위험이 있어 사뭇 조심스럽다 사십 중반의 나이로 그간 테니스로 얻은 신체 곳곳의 부상 흔적들이 다시 꿈틀거리고 있어 그...
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- 테니스 하체의 중요성 [10]
- 몸 만들기에 들어간지 일주일째.. 조깅과 등산으로 하체의 근력을 키우고 있다매일 매일 운동량을 늘려가며 근육에 부하를 늘려가니 양측 허벅지와 종아리에서 땡겨오는 근육통이 기분 좋게 느껴진다 그간 테니스를 ...
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- 한 갈래의 빗겨나간 오솔길에서 [2]
- 창밖에 청명한 가을 하늘에 참으로 테니스를 즐기기에 좋은 날씨이구나를 느끼는 토요일, 교대근무로 사무실에 앉아 있지만 마음만은 코트를 누비고픔은 어쩔 수가 없는가 봅니다 그간 업무적으로 너무 바빠서 테니스...
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- [re] 테니스 실력을 업그레이드 하고 싶은데... [17]
- 한창일님에게~~^^ 테니스 구력으로나 인생으로서나 저보다도 선배이시지만 나름대로 한창일님에게 제 의견을 남겨보도록 하겠습니다. (구력 15년이라는 말씀에 많은 분들이 "움찔~~"하셔서 답글이 늦으시나 봅니다.^^...
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- 실전 경기운영 - 2 [10]
- 공식풀이입니다 테니스에도 공식이 있습니다 미리 참고하시어 평상시 테스트 해 보시기 바랍니다. 다만 이 글은 실력이 비슷한 상대와 시합에 임할 경우를 가정함을 미리 밝힙니다. 1. 짧은 볼은 짧게, 긴 볼은 길~게...
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- 다리가 편안하면 마음 고생이 심하다...... [4]
- 안녕하십니까?? 아픈 어깨로 약 2달간 쉬다가 이제 다시 시동을 걸고 있습니다. 1경기후 2경기정도 관전을 하며 어깨에 무리가 가지 않도록 조심스레 즐테를 시작하였습니다. 동호인의 경기를 관전하며 그간 느낀 점...
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- 칠 것인가, 밀 것인가 ??? [14]
- 6/26~6/27 양일간 시합에 참가하였습니다. 준결승전에서 패하였지만 나름데로 잘한 경기이고 준결승전의 상대팀에게 실력으로 졌기에 여한이 없으며 앞으로 가을 시즌까지 더욱 분발하여 다음에는 이길수 있도록 노력...
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- 서브&발리에서 박성식님의 질의에 대한 답변 [14]
- 금연도 금연이지만(금연에 대한 후유증일수도 있겠고) 소화기능이 정상적인 작동을 하지못하고 가끔 트러블을 일으키면서 환절기 불청객 감기,몸살이 겹쳐서 한열흘 이불속에서 뒹굴다 보니 매사에 의욕도 없고 모든...
