문서 (62)
-
- 테니스 엘보우에 대한 모든것을 알아 봅시다! [1]
- 요즘 조코비치가 팔꿈치보호대를 하고 아파하는걸 보니... 탑클래스 선수도 엘보는 피할수 없구나... 생각이 듭니다. 오늘은 동호인 관심사인 '테니스 엘보우'에 대해서 정리할려고 합니다. 테니스 엘보우는 팔꿈치 ...
-
- 테니스 그립을 쥐는 강도에 따른 여러가지 현상(스윙,엘보,라켓 스피드) [13]
- 그립을 쥐는 강도와 관련하여 여러가지 고려 사항들이 존재합니다. 따라서 상황과 조건들을 따지지 않고 그냥 느슨하게 잡는게 좋다고 말하는 일반론만으로는 뭔가 좀 부족해 보입니다. 몇 가지 고려해야할 사항들을 ...
-
- 엘보예방 스윙법에 관한 질문 [5]
- 처음 테니스 시작후 엘보에 걸려 지금껏 고생하다 요즘 차차 나아지고있습니다... 물론 웨이트 트레이닝으로 팔 근력을 키워야 겠지만 잘못된 스윙동작으로 엘보에 걸리는 경우가 많은것 같아서 드리는 질문입니다......
-
- 엘보예방 스윙법에 관한 질문 [5]
- 처음 테니스 시작후 엘보에 걸려 지금껏 고생하다 요즘 차차 나아지고있습니다... 물론 웨이트 트레이닝으로 팔 근력을 키워야 겠지만 잘못된 스윙동작으로 엘보에 걸리는 경우가 많은것 같아서 드리는 질문입니다......
-
- 엘보예방 스윙법에 관한 질문 [5]
- 처음 테니스 시작후 엘보에 걸려 지금껏 고생하다 요즘 차차 나아지고있습니다... 물론 웨이트 트레이닝으로 팔 근력을 키워야 겠지만 잘못된 스윙동작으로 엘보에 걸리는 경우가 많은것 같아서 드리는 질문입니다......
-
- 테니스 엘보의 치료 - 테이핑 치료 동영상 모음
- 안녕하세요? 저는 20대 후반의 테니스 초보 동호인입니다. 늘 전테교에서 많은 도움을 받고 있어서 간략하지만 엘보우로 고생하시는 분들께 저의 엘보우 경험담을 공유하고 싶어서 글을 남기게 되었습니다. 부제로 '...
-
- [테니스 엘보] [2]
- 워낙 팔 힘도 좋고, 어깨나 팔꿈치 관련해서는 튼튼하다고 자부했었습니다. 선수 출신 코치에게 몸쪽 강타 발리 연습을 20여 분 집중 적으로 했는데... 몇일 후부터 팔이 아프기 시작하더니...중요한 경기들이 있어서...
-
- 새로운 테니스엘보(및 스포츠관련제부상)치료법 PRP(platelet-rich plasma) therapy [2]
- 제가 요즘 다니고 있는 통증클리닉병원 의사선생님한테 저같은 경우에도 이 치료를 받을 수 있겠느냐 여쭤봤더니 처음 듣는다면서 당신이 주말에 논문도 찾아보고 공부 좀 한 후에 얘기하자고 하시는데... 간단히 요...
-
- 테니스엘보는 미세전류치료로 ...
- (microcurrent 치료법) 미세전류 치료란 무엇인가? 미세전류는 신경 및 근육 통증, 염증, 기타 건강 문제를 치료하기위한 극도로 낮은 수준의 전기 전류를 이용하여 새로운 치료방법 입니다. 신체의 각 조직은 자체 ...
-
- 엘보 치료(경험담) [2]
- 저는 엘보에 걸린 동호인들은 보면 '왜 걸리지..어떻게 하면 오는거야?"하며 교만을 부렸었습니다. 사람이 겸손해야 되는데 본분을 지키지 못한 거지요. 저는 양손백핸드를 구사하기에 엘보와는 거리가 먼 것으로 여...
