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- 테니스 엘보가 온것 같은데.. [6]
- 스핀위주로 스트로크를 치거든요.. 텐션도 63-5 정도구요(라켓을 바꾸면서 이번에 좀더 올렸습니다) 좀 세게 치는 편인데, 엘보 걸릴까봐 평소에도 아령도 열심히 하고, 부상방지 스트레칭도 많이 했거든요. 손목을 ...
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- 테니스 엘보 치료_몸이 정말 근질근질 합니다. [1]
- 안녕하세요? 정말 오랫만에 방문을 해 봅니다. 북서풍이 심하게 부는, 그 추운 2월에도 손가락이 얼은 상태로 테니스를 쳤습니다. 추운 날씨는 문제가 되지 않았습니다. 그렇지만 이렇게 날씨가 좋고, 테니스하기 좋...
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- 팔꿈치위쪽 근육이 당기고 아픈이유는 멀까여? [2]
- 무리한 스윙과 잘못된 타점에서 시작된걸까여? 제가아는 분이 팔을 접었을때 바깥쪽 근육이 아프다고 하는데..계속 쳐도 되는건지... 조금 난타하면 통증이 온다던데.. 쉬어야 겠죠? 조언부탁드립니다. [답변] 엘보 ...
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- 아 글쎄 의사도 모르겠다네요 [1]
- 증상은... 1. 공을 치는 순간에는 아프지 않음 2. 가끔 서브를 틀어때릴때 팔굼치가 우~리~하게 아픔 3. 양손으로 별로 무겁지도 않은 박스조차 들지 못함 4. 그 외의 방향으로 움직이는 건 별 무리없음(망치질 기타 ...
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- 엘보스톱의 역할과 기능에 대한 질문...... [13]
- 엘보스톱(뎀퍼?) 정확한 명칭인지는 잘모르겠습니다...혹 아시는분은 정확히 알려주시기 바랍니다.. 보통 라켓아랫부분에 엘보스톱이라고 하는 걸 사용하는데요 이것의 기능에 대하여 정확히 알고 싶어서 질문 드립니...
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- 테니스 엘보..이 증상이 엘보 입니까? [6]
- 안녕하세요, 이틀동안 공을 심하게 쳤는지 팔목과 팔굼치 중간부분의 근육 (바깥쪽)이 통증이 심합니다. 제가알기로는 엘보라 함은 팔굼치 에 있는 돌출된 뼈( 왼쪽 ,오른쪽)에 통증이 있는걸로 알고 있는데 , 이런경...
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- [질문] 볼에 대한 집중력 [9]
- 안녕하세요. 날씨가 꽤 추운데요, 컨디션 유지에 조심 하시길...... 질문 내용은 2가지 입니다. (1) 저의 경우 어려운(?)볼이나 빠른 볼 보다는 쉽고 평이한 볼의 서비스리턴 및 포핸드 스트록에 실수가 많은 편입니...
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- 엘보의 위험에서 벗어나기! [9]
- 최근 -_- 다른사람과는 달리 "골프엘보" 에 대한 걱정으로 살아가고 있습니다. 스윙할때마다, 남들 다 아프다는 바깥쪽 팔꿈치가 아닌 정확히 그 반대편의 근육(안쪽의...)이 "작작좀 해!" 라는 소리를 질러대는군요 ...
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- 최진철님 질문있습니다. [5]
- 님의 글과 분석에 많은 도움을 받습니다. 라켓무게인데요... 현재 350g라켓을 사용하고 있습니다. 워낙 스핀이 잘 안 먹는 라켓이라... 360g ~ 370g 라켓을 써보고 싶은데 늘어난 무게가 약간 부담스러 보입니다. 포...
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- 팔꿈치에 엘보가 왔어요~~ ㅜ ㅜ
- 몇일전 직장인 배구대회가 있었습니다. 네트도 테니스와 비슷하고 우리의 코트를 지키면서 상대방 코트에 공격을 가한다는 점에서는 테니스와 많은점이 비슷하더군요. 그런데 시합중 상대방 공격수의 스파이크(테니스...
