문서 (104)
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- 강력한 서브의 메카니즘 , 상체 - 어깨 - 팔꿈치 - 손목
- 아래 그림을 보시고 내용을 보시면,,약간 더 쉽게 이해될 수 있습니다. 서브를 강하게 구사하는 탑 플레어들을 보면,,몇 가지 특징이 있습니다. 내전을 잘 하는 것이 가장 중요할 것입니다. 팔꿈치를 쭉 펴고 임팩트...
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- 테니스에서 파워를 만드는 핵심 요소들 [16]
- The Key to Power: Spiral Movement(알렉산더테크닉) 파워를 내는 열쇠 나선운동(유닛턴=몸통회전) 나선운동은 당신의 스트로크에서 미개척된 막대한 파워를 개발해내는 비결이다. 좀더 세분하면 두개의 나선운동으로...
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- 테니스에서 밸런스의 의미와 방법(hip joint) [7]
- Movement and the Alexander Technique(알렉산더테크닉) 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을 발전할 수 있...
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- 발런스 원리와 테니스 [10]
- Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트로크를 하고 움직일 때, 우리는 우리 신체를 비효율적으로...
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- 테니스 서브의 이해 및 발전방법 [15]
- 지난 20-30년간 수 많은 테니스 관련 서적들과 테니스 지도 강사들이 학생들이 가능한 한 빨리 “테니스 시합”을 즐길 수 있도록 하기위해 단순한 기술들의 습득을 우선적으로 요구했습니다. “Advanced Foundation”은 ...
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- 페더러 리턴 [1]
- 전술적인 부분은 권엽님이 언급해주셨기 때문에...전 이론적인 언급을.. ^^ 리턴시에 가장 중요한것이 예측력, 짧은 태이크백, 타점, 그리고 스텝이라고 생각합니다. 물론 다른 것들도 기본적으로 중요하지만 리턴이 ...
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- 테니스 킥 서브에 관해 다시 질문드립니다. [2]
- 다른 분들이 킥 서브에 관해서 질문을 많이 하신 것 같은데 또 다시 긴긴 질문 드리게 되서 죄송하구요, 결국 제 자신이 찾아야 할 답 같지만 궁금한 점을 참지 못해 다시 드립니다. 일단 저의 기본적인 질문의 요지...
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- 테니스 서브시 발위치 궁금합니다..[질문과 답변]
- [질문] 기술란의 서브나...다른 곳에도 가보았는데 발 위치 설명이 부족합니다.. 어떤 분은 왼발 끝이 네트 폴대를 향하라고 하시고... 어떤 분은 네트와 수직으로(웬발이 엔드라인과 평행) 하도록 놓으라는 분이 있...
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- 스핀 서브의 풀리지 않는 의문점 [8]
- 일단, 사과껍질을 벗기듯이 스윙을 하는 것은 잘못된 이미지입니다. 스윙 할 때 라켓의 진행방향이 아래에서 위로, 좌에서 우로 (오른손 잡이의 경우, 뒤에서 봤을 때)진행이 되면서 그 스윙 자체에 의해 스핀이 걸려...
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- 질문에 대한 답변..왼손 슬라이스 서브의 정석은? [2]
- 오른손잡이의 백쪽으로 휘는 슬라이스 서브가 잘 안된다라…… 두가지 문제로 나누어서 생각해야 할 것 같습니다. 첫째 상대방 백쪽으로 서브를 했지만 자꾸 원하는 곳이 아닌 포쪽으로 들어간다. 둘째 슬라이스 회전이...
