문서 (180)
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- [re] 테니스 엘보땜시....
- 먼저 무리한 가운데 운동하시기 보다는 좋아질 때까지 쉬기를 권해 드 립니다. 악화될수가 있읍니다. 엘보는.. 1.운동중 이나 전에 근육의 이완과 수축 작용이 원활치 않는 경우 -여름보다는 겨울철에 엘보 발생륭이 ...
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- 테니스 부상 예방..골프 엘보 와 테니스 엘보 [2]
- 엘보 예방제대로 알기
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- 快_强_柔에 대한 소고 [5]
- 快_쾌_빠름, 强_강_강함, 柔_유_부드러움 상기 세가지를 취하고 싶은게 목표이지만 부상의 위험이 있어 사뭇 조심스럽다 사십 중반의 나이로 그간 테니스로 얻은 신체 곳곳의 부상 흔적들이 다시 꿈틀거리고 있어 그...
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- 원핸드와 투핸드의 갈림길에서 조언을 부탁합니다. [4]
- 안녕하세요? 테니스 엘보때문에 현재 왼손으로 테니스를 치고 있습니다.(오른손잡이 입니다) 약 1달 정도만 더 잘 보존 치료를 하면 다시 테니스를 시작할 수 있을 것 같습니다. 하지만, 엘보의 두려움도 있고(엘보가...
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- 테니스 엘보.. [2]
- 제가 들은 바로는 테니스 엘보우가 잘못된 백핸드 자세때문에 걸린다고 알고 있어든요?? 그런데요 그렇다면 테니스 엘보우는 모든 사람에게 다 찾아오나요? 또 테니스를 시작한지 대략 얼마나 후에 찾아오나요?? 그리...
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- [re] 테니스 엘보..
- 엘보우에 대해서는 겪어 보지 않으면 잘 알지 못합니다.. 혹시나 엘보우에 걸려 고생하시는 분이 계시면 제게 연락 바랍니다.
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- 테니스 동호인이 자주 접하는 부상의 종류 [4]
- 부상의 유형이 많고 증상, 치료법, 대처법으로 세분화하다보니 자료의 량이 많아서 글을 올리는 도중에 접속이 끊어져 지금까지 올린 DATA를 한방에 날리는 현상이 반복되어 일정량을 우선 올리고 다시 수정을 클릭하...
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- 원핸드와 투핸드의 갈림길에서 조언을 부탁합니다. [3]
- 안녕하세요? 테니스 엘보때문에 현재 왼손으로 테니스를 치고 있습니다.(오른손잡이 입니다) 약 1달 정도만 더 잘 보존 치료를 하면 다시 테니스를 시작할 수 있을 것 같습니다. 하지만, 엘보의 두려움도 있고(엘보가...
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- 테니스 엘보.. [2]
- 제가 들은 바로는 테니스 엘보우가 잘못된 백핸드 자세때문에 걸린다고 알고 있어든요?? 그런데요 그렇다면 테니스 엘보우는 모든 사람에게 다 찾아오나요? 또 테니스를 시작한지 대략 얼마나 후에 찾아오나요?? 그리...
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- [re] 테니스 엘보..
- 엘보우에 대해서는 겪어 보지 않으면 잘 알지 못합니다.. 혹시나 엘보우에 걸려 고생하시는 분이 계시면 제게 연락 바랍니다.
