문서 (180)
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- [질문] 볼에 대한 집중력 [9]
- 안녕하세요. 날씨가 꽤 추운데요, 컨디션 유지에 조심 하시길...... 질문 내용은 2가지 입니다. (1) 저의 경우 어려운(?)볼이나 빠른 볼 보다는 쉽고 평이한 볼의 서비스리턴 및 포핸드 스트록에 실수가 많은 편입니...
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- 엘보의 위험에서 벗어나기! [9]
- 최근 -_- 다른사람과는 달리 "골프엘보" 에 대한 걱정으로 살아가고 있습니다. 스윙할때마다, 남들 다 아프다는 바깥쪽 팔꿈치가 아닌 정확히 그 반대편의 근육(안쪽의...)이 "작작좀 해!" 라는 소리를 질러대는군요 ...
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- 최진철님 질문있습니다. [5]
- 님의 글과 분석에 많은 도움을 받습니다. 라켓무게인데요... 현재 350g라켓을 사용하고 있습니다. 워낙 스핀이 잘 안 먹는 라켓이라... 360g ~ 370g 라켓을 써보고 싶은데 늘어난 무게가 약간 부담스러 보입니다. 포...
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- 팔꿈치에 엘보가 왔어요~~ ㅜ ㅜ
- 몇일전 직장인 배구대회가 있었습니다. 네트도 테니스와 비슷하고 우리의 코트를 지키면서 상대방 코트에 공격을 가한다는 점에서는 테니스와 많은점이 비슷하더군요. 그런데 시합중 상대방 공격수의 스파이크(테니스...
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- 엘보우 맞습니다... [4]
- 나쁜 뉴스를 전해드리는 기분이란... 엘보두 맞습니다.. 저도 똑같은대요.... 준비운동을 5분 이상씩 해주셔야 합니다.. 특히 상체 운동은 꼭 해주세요.... 어깨 손목 그리고 엘보우는 테니스 하면서 한번씩은 다치는...
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- 테니스를 치고 나면 허리가 아픈데.... [1]
- 안녕하세요...테니스구력은 4년차 구요... 요즘 들어 허리가 많이 아픕니다..운동전에 꼭 준비운동도 해주거든요.. 허리도 자주 돌려주고 앞으로 상체를 숙여서 다시 풀어주고 하는데..계속 통증이 있습니다.. 엘보우...
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- 이거 위험한 증상일까요? [1]
- 3일전부터 팔꿈치의 아랫부분(팔꿈치와 손목사이)의 근육중 팔꿈치쪽이 아프기 시작했습니다.. 근육이 성장하는거면 좋겠지만... 엘보우라면...어떻게 하나 하는 생각에 질문합니다.. 증상은 별로 테니스칠때는 아프...
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- [re] 이거 위험한 증상일까요?
- 음.. 별로 심각해 보이지는 않네요... 테니스를 많이 치다보면.. 발생하는 증상이죠.. 테니스 치고 나서 마사지 처럼 문질러 주신다든지.. 해주세요 주로.. 한손 백핸드를 치기 시작한지 얼마 안되신 분들께 일어나는...
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- 어떻게 해야하나요.... [3]
- 백핸드시(드라이브)에는 전혀 엘보우 증상이 없는데 저의경우엔 특이하게도 팔꿈치 안쪽부위가 심하게 아프네요... 특히 포핸드스트로크나,서비스,스매쉬의 경우에 통증이 오는데 주로 엘보우 안쪽의 통증이 오는이유...
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- [re] 어떻게 해야하나요....
- 다른분들이 해주신 말에 몇가지만 더하겠습니다.. 엘보우는 라켓에서의 쇼크 즉 공을 쳤을때의 그 쇼크가 라켓을 타고 팔으로 넘어왔을때 주로 생기죠.. 그러니 라켓과 공과의 임펙트 시에 충격을 최소한으로 줄일수 ...