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번호 제목
공지 테린이 탈출하기 - 버트 캡(BUTT CAP)만 활용해도 이미 중수 레벨 (ntrp3.0) file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스에서 이 스텝(step)만 알아도 수비력 50% 증가한다. file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 양손 백핸드(투핸드백핸드) 완전정복 핵심 몇가지 file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술 file
공지 테린이 탈출하기..테니스가 쉽다고요??..어려운 운동입니다.(테니스가 어려운 이유와 첫 레슨의 중요성) 21 file
공지 테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립 file
74 문제는 볼 높이다 file
73 듀스에서 게임을 지켜내기 위한 조건들 file
72 앤디 로딕의 서브 비교..페레르와.. file
71 테니스의 핵심 - 서브 ....초급,중급,고급 단계별로 발전시켜보자. file
70 테니스 로브(곡사포)를 상대하는 방법,,흥미로운 통계 수치들 file
69 테니스 복식 전략 - 포지션별 역할 들여다 보기 file
68 강력한 포핸드..알고 보면 간단합니다. file
67 다관절 포핸드의 이해와 활용 - 높은 라켓 속도와 스윙 스피드 file
66 동호인들에게 스플릿 스텝이 어렵게 느껴지는 원인 3가지 file
65 서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해 file
64 서브 리턴 - 나만의 루틴을 만들어 대비한다. file
63 상대의 서비스 게임을 브레이크 하기 위한 조언들 - 좋은 리턴에 필요한 핵심 사항 8가지 file
62 테니스가 더이상 늘지 않을때 체크 포인트 -그립 체인지 file
61 머리의 위치와 동체시력,,볼의 예측 능력 file
60 테니스에서 머리 고정은 왜 중요한가? - eye tracking의 핵심 - 공이 느려보인다. file
59 단식에서 포핸드 스트록으로만 풀레이 해보기 - 단식 고수가 되기위한 필수 코스 file
58 지고 있을 때 - 흐름을 전환시키는 방법과 이기고 있을 때 - 흐름을 지키는 방법 file
57 동호인 테니스 대회에 나가기 전 ..더 좋은 게임을 할 수 있는 5가지 팁 file
56 공을 연타로 잘 넘기는 상대에게 지지 않는 방법들 - 단식에서 유용한 전략들 file
55 백핸드에서의 파워있는 샷을 결정하는 핵심 - 양발의 간격 file
54 테니스 잘하려면 생각을 하지마라 - 오스타펜코 동영상 file
53 원핸드냐?,,투핸드냐?..장단점들과 3단계로 배워보기 file
52 백핸드는 포핸드 그립으로 잡고서 치는 것 1 file
51 왜 단식이 필요한가 ! 17 file
50 테니스 트위스트 서브(킥서브)의 이론과 동영상 3 file
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