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공지 테린이 탈출하기 - 버트 캡(BUTT CAP)만 활용해도 이미 중수 레벨 (ntrp3.0) file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스에서 이 스텝(step)만 알아도 수비력 50% 증가한다. file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 양손 백핸드(투핸드백핸드) 완전정복 핵심 몇가지 file
공지 테린이 탈출하기 - 테니스 입문가이드 및 운동효과..테니스 기초 이론과 기술 file
공지 테린이 탈출하기..테니스가 쉽다고요??..어려운 운동입니다.(테니스가 어려운 이유와 첫 레슨의 중요성) 21 file
공지 테니스 그립..이스턴 그립에서 웨스턴 그립.. 하이브리드 그립 file
19 강력한 테니스 서브 만들기의 핵심은 팔굽치 구부리기 file
18 테니스 발리와 서브 이해 및 발전방법 file
17 테니스 서브의 단계별 전략과 전술 file
16 컨티넨탈 그립(테니스 서브,발리,슬라이스) 이론과 동영상 file
15 세컨 서브에서도 라켓 스피드를 줄여서는 안되는 이유 file
14 중력을 창조하는 테니스 - 고수로 가는 길 file
13 앤디 로딕의 서브 비교..페레르와.. file
12 테니스의 핵심 - 서브 ....초급,중급,고급 단계별로 발전시켜보자. file
11 서브에서의 스윗 스팟(SWEET SPOT)의 이해 file
10 서브 리턴 - 나만의 루틴을 만들어 대비한다. file
9 상대의 서비스 게임을 브레이크 하기 위한 조언들 - 좋은 리턴에 필요한 핵심 사항 8가지 file
8 세컨 서브를 마스터하자 - 높은 승률을 만드는 지름길 file
7 고수가 되는 길=이전폼과 기술로는 한계가 있다..탈출하라!! 1 file
6 서브의 기초부터 완성까지 1 file
5 테니스 서브에서 토스(Toss) 정복하기-강력한 서브의 시작 1 file
4 테니스 트위스트 서브(킥서브)의 이론과 동영상 3 file
3 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드 file
2 서브 리턴시 리시브가 서 있어야 할 위치..각도? file
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