테니스 무릎부상 점검 및 재활
테니스를 오래하신분들 중에 의외로 무릎 부상으로 고생을 하시는분들이 많습니다.
수술도 하시고 장기간 테니스를 쉬기도 하시고...무릎이 아프거나 경기중 부담이 간다면 테니스는 정말 지속 하기가 쉽지 않습니다.
무플을 좀더 건강하고 튼튼하게 관리하고.. 아플때 대처하는 영상입니다.
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
번호 | 제목 |
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공지 | 테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료 |
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57 | 엘보중 근력운동에 대하여... 3 |
56 | 엘보의 예방과 치료 6 |
55 | 엘보우에 걸리면 6 |
54 | 엘보우가..온거같습니다;; 5 |
53 | 엘보우가 오래 되자 의사셈이 주사를 맞으라고 권하시는데 7 |
52 | 엘보우가 많이 좋아졌습니다 2 |
51 | 엘보우 방지법을 알고싶어요..[답변] |
50 | 엘보우 방지법을 알고싶어요 [답변] |
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48 | 엘보와 라켓에 관한 질문 한가지만 드릴께요~ 4 |
47 | 엘보예방 백핸드스윙법에 관한 질문 6 |
46 | 엘보부상에 대해서.물어볼꼐있어요 2 |
45 | 엘보를 알면 회복이 보인다.(보호기 사용후기) 7 |
44 | 엘보를 알면 회복이 보인다.(보호기 사용후기) 8 |