동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙
첨부 '7' |
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첨부 화일을 다운 받으셔서 매뉴얼 읽어보시고 사용 하세요.^^
* 첨부화일 5개중 가장 최신 버전은 마지막 2019년 5월 21일버전입니다.(8-9명이 1개 코트를 사용할 경우 대기시간이 긴 문제 수정)
* 경기 기록지와 기본형 대진표. 테니스 회칙(샘풀)도 첨부합니다.
한울방식 외에 다른 경기방식은 아래 링크에서 다운 받으세요^^
[KDK V2010-4game 경기 방식]
https://tenniseye.com/freeboard/120624
비고정식 복식 경기방법
https://tenniseye.com/freeboard/26554
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동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙
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테니스 부상예방 - 스트레칭..운동전과 운동후가 달라야 한다.
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1 | 테니스 운동후에 스트레칭을 해야 하는 이유와 방법들 |