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테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
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테니스에 도움이 되는 아령 사용 방법
손의 힘을 키우기 위해 아령으로 운동을 한다고 들었는데... 아령 무게는 몇 KG이 좋으며... 어떻게 운동을 해야 하는 지 궁금합니다.... 고수님들의 좋은 의견 부탁 드릴께요... -
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무릅 근력운동에 대한 방법좀...
첨으로 글 올리네요 답답한 맘에 회원님들의 고견을 듣고자 합니다. 저는 테니스를 일년 정도 쳤습니다. 지금 한창 물이(?)올라 있는데 그전에 다쳤던(2년전 전방십자인대 재건수술과,... -
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악력기를 이용한 임팩트 연습
테니스에서는 물론이고 어느 운동에서나 불필요한 힘이 잔뜩 들어간 상태에서는 좋은 경기를 할 수 없다는 건 기초상식입니다. 가령 축구선수가 강한 중거리 슛을 쏘겠다고 잔뜩 힘을 ...
