잘못된 백핸드 , 포핸드 바로잡기(테이크 백)
밀린 레슨을 받을 수 있었습니다. 요즈음 포핸드 백핸드 스트로크 막 자신이 붙고 있습니다.
좀 폼좀 잡는다고 테이크 백을 멋있게 루프 스윙으로 크게 해서 스트록을 막 했죠....
역시나 우리 코치님 바로 지적 들어 갑니다. 어디서 이상한 폼을 가지고 와가지고
매일 C조 아줌마 하고만 게임을 할 거냐고 고수들의 공을 받으려면 최대한 폼을 간결하게 정확하게 해야지 막 죽고 싶냐고 하시더군요.
호되게 혼나고 나서 다시 예쁜 백스윙과 간결한 포핸드스윙을 했죠.
오늘의 교훈은 과도한 백스윙은 전혀 필요하지 않다 입니다.
즉 과한것이 부족한것 보다 못하다는 뜻인가?
라켓은 점점 가벼워지고 있으며 이로 인해 선수들은 스윙을 더 빨리할 수 있게 되었다. 팔꿈치 주도로 백스윙을 하는 것은 라켓의 헤드 스피드를 높이는 효과적인 방법이다.
하지만 많은 선수들은 이것이 지나쳐서 그 순간을 과장하면 팔꿈치가 너무 높아서 손바닥이 베이스 라인을 향하게 된다.
매우 숙련된 선수들은 라켓을 빨리 움직여 문제를 해결할 수 있지만 볼이 매우 빨리 올 때는 그 샷을 칠 수 있는 시간을 내는 것이 불가능하다.
이 테크닉이 문제가 되었을 때 간단한 해결 방법은 백스윙을 하는 동안에 몸쪽으로 팔꿈치를 누르는 것이다.
팔꿈치와 몸통 사이에 볼을 끼우는 것도 실제적인 해결 방법이다.
이 방법이 효과적이기 위해선 팔로우드루 시에만 볼을 떨어뜨려야 한다. 몇 번 훈련을 하고 나서 선수가 볼을 끼우지 않고 문제가 해결되어도 팔꿈치를 몸에 바싹 붙여주는 것을 잊지 말아야 한다.
스트로크가 더 익숙해지면 더 높은 라켓 스피드를 얻기 위해 다시 팔꿈치를 들 수 있겠지만 선수는 예전처럼 팔꿈치를 과도하게 높이 들지 않도록 항상 주의해야 한다.
[백핸드 이론과 기술]
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앤디로딕이나 에넹의 테이크백에서 보여지는 (팔꿈치가 지면에 평행하게 유지한체 뒤로 빼는)루프스윙을 동호인들이 시도했을때의 문제점은 히팅타이밍을 잡기 힘들다는것입니다.
저의 코치도 바로 그점을 지적하더군요.
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테니스 공을 옆구리에 끼고 연습하라... 야!~ 거참 좋은 방법이네요..
교본에서는 볼 수 없는 이런 것을... 감사함다!
내일 부터 해봐야지...^^ -
저는 요즘 포핸드 때문에 고민 이었는데 이방법을 해봐야겠네요.
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훌륭하신 코치님에게 배우는게 부럽네요..
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포핸드를 잘하는 연습방법이 있습니다
1. 투핸드로 연습을 하며
2. 테이크백을 제일먼저 합니다
3. 그러면 위에선 코멘트하신분들의 조언을 한방에 해결할 수 있습니다
자세한 것은 2ㅓㄴ화주시면 상세 설명드리겠습니다 011-243-9159 성락민입니다
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전 포핸드가 잘 감길때도 있고.. 기분 좋은면 잘 들어가고...
자신이 없어 다시 레슨 시작 했어요...
그립을 이것 저것 다 잡아 보다가 지금은 세미컨티넨탈로 잡고 있는디.. 영 감이 않오네요~~ -
한마디..
루프백스윙도 빠른 타이밍에 적응할 수 있습니다. 슬로우한 볼은 공격적으로 개구리가 움추리듯이 루프스윙을 하면 효과적이고, 빠른 볼은 상대방의 빠른 볼 스피드를 역이용한다는 생각으로 공격적 스윙보다는 짧은 테이크백으로 체중만 실어서 팔로우 스윙한다면 효과적인 것 같습니다.
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테니스의 핵심 기술인 한손백핸드와 양손백핸드.. 기초부터 상급수준까지 끌어올리수 있는 레슨 동영상 베스트5입니다. 양손백핸드 쉽게 배우기 https://tenniseye.com/foreutube/4611... -
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테니스백핸드 잘치는법 7가지(기초,조코비치.페더러 분석)
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테니스 매니아..대구 달성군 입니다
저는 대구 달성군에 살고요..대구에 계신 회원님들과 꼭 만나 테니스를 쳐보고 싶어요. 잘치진 못해도 열정은 대단해요..많은분 리플 달아 주셔요.. -
잘못된 백핸드 , 포핸드 바로잡기(테이크 백)
밀린 레슨을 받을 수 있었습니다. 요즈음 포핸드 백핸드 스트로크 막 자신이 붙고 있습니다. 공에서의 시선처리- 마지막 까지 공을 주목, 견고한 무릎과 팔로우 드로우가 핵심 좀 폼좀... -
테니스 백핸드 문제 리턴과 슬라이스
알찬답변에 항상감사드립니다. 지난번에도 비슷한질문 드렸는데 좀 미진한것같아서... 백핸드 슬라이스 드라이브 리턴에러를 줄일 방법좀 ..그리고 백핸드 어프러치(슬라이스.탑스핀(... -
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테니스 양손백핸드 리턴에서
저는 양손백핸드를 구사하는데요..요즘 리턴이 가운데로 몰리네요 고칠수 있는 방법을 갈쳐주세요. 그럼 수고하세요. [답변] 아래 링크 참고하세요^^ https://tenniseye.com/backhand/... -
테니스 백핸드 슬라이스를 잘치는 방법좀 가르쳐주세요.
지금 레슨을 받고있는데 코치선생님이 자세히 잘 가르쳐주고는 있는데도 백핸드 슬라이스가 잘안되고 있습니다. 잘 치수있도록 방법좀 가르쳐주세요. [답변] 아래 영상 참고하세요^^ -
테니스 백핸드(페더러)..초보라.. 백핸드가 참 힘들군요
왼쪽으로의 허리가 잘 안돌아가는 듯하네요.. 그립은 맞고요.. 오른손잡이시라면.. 체중 이동이 틀리셨습니다.. 체중은 오른발에서 왼발로 (항상 공하고 가장 가까운곳에다가 체중을 ... -
테니스 백핸드 때문에 곤란해졌네요...;;
종전까진 아무렇지도 않던 제 백핸드에 비상입니다..... 포핸드 그립 잡는법을 탑스핀 그립으로 바꿨을때는 양손 백핸드를 어떻게 해야하는지...그냥 하려니 손목을 너무나 휘어야(꺾... -
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[답변] 테니스 백핸드 슬라이스 타점
한번 이렇게 해보세요..일단은 마음을 편하게 갖도록 하고요.. 1. 한걸음 앞으로 다가 가며 슬라이스를 해보세요.. 2. 자신의 템포를 마음속으로 새겨 보세요.. 가장 기초중 기초..(하... -
[답변] 테니스 백핸드 포치에 대해서 궁금해요....
음.. 라켓이 아이에 닿지 않으신다면 그건 후위 몫이죠.. ^-^ 그런데 공이 닿지 않는다면 포치의 타이밍이 약간 늦으신거라고 보시면 됩니다. 포치에 대해서 약간 팁을 드리자면요... ... -
조코비치 양손 백핸드 레슨 동영상
조코비치 백핸드 -
헛~ 양손백핸드 성공 -_-;
요즘은 하루하루 큰 발전이 저에게 있습니다....한손 백핸드를 할때... 손목과 어깨에 큰 무리가 있다고 판단해서... 오늘은 양손백핸드를 시도해 보앗거든요.... 아직 한손 백핸드를 ... -
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테니스 양손 백핸드 성공 하기
풋워크가 좋으면 정확도 파워 컨트롤 모든면이 발전 하게 되죠.. 테니스의 기본이라고 할수 있는데요.. 1)스텝을 앞으로 내딛는다는건 자신 몸의 체중이 공에 실려 짐과 동시에 강력한... -
테니스 양손 백핸드 그립 잡는 법 부탁합니다.
안냐세요. 운영자님. 수고가 많으십니다. 테니스 동호인으로서 이렇게 유익하고 철저하게 비영리적인 건전한 사이트가 있다니 정말 기쁨입니다. 아래에 양손백핸드에 관한 글은 잘 읽... -
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[답변] 테니스 백핸드 잘치는 방법
아래글은 제가 쓴글이 아니라 자료를 수집하여 옯긴 글임을 밝힙니다. 오른손과 왼손의 이점을 최대한 살리는 양손 백핸드의 매력은 뭐니뭐니해도 안정감과 파워다. 여기에서는 양손 ... -
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안녕하세요? 황사가 쪼금 삼해지는데 건강하시죠?^^ 근데요~제가 백핸드는 투핸드로 치는데요~ 항상 느끼던건데요 낮은볼...발목정도밖에 바운드 안되는볼...같이 진짜 낮은 볼칠때 원... -
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테니스 시작한지...1달만에... 스핀 서브 + 탕탕 소리나는 포핸드... 스매시... 발리 그리고 로브와 드랍샷은 어느정도 칠수가 있거든요.. 하지만 역시 "백" 들어가는 샷이 어렵더군요...
안녕하세요,,매기메운탕 해 먹기 좋은 날씨입니다.
그러니까 몸에 바짝 붙여서 테니크 백을 해 주란 말씀이시죠,,
팔은 허리에 붙어 있는 부속물처럼....