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테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료
테니스를 하게되면 각종 부상이 오게된다. 특히 엘보가 많고 나이가 들어감에 따라 무릎 관절부상이 상당하다. 잘못된 그립을 잡고 오래하다보면 새끼손가락과 두번째 손가락 부상등도... -
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어떤 치료와 트레이닝이 좋을런지요?
수고가 많으십니다. 초급수준의 테니스를 치고 있습니다. 근데 테니스를 무리하게 쳤던지, 아니면 서브, 스매싱, 스트로크 자세가 안좋았던지 한달여전부터 몸과 팔의 연결부위(겨드랑... -
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prp 프롤로주사 후기...테니스부상 치료
제가 하는일도 역시 육체적으로 특히 손목과 테니스엘보도 많이 쓰는 일입니다... 그리곤 테니스를 치게된지 3개월 정도가 지나던즘... ㅇ ㅔ 엘 보 우..............--; 글로만 읽고 ... -
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테니스 엘보 예방
먼저 무리한 가운데 운동하시기 보다는 좋아질 때까지 쉬기를 권해 드립니다. 악화될수가 있읍니다. 엘보는.. 1.운동중 이나 전에 근육의 이완과 수축 작용이 원활치 않는 경우 -여름...