VDT 증후군 ..정형외과에 다녀오다
오후에 다녀왔습니다.
평소에 컴오락을 너무 열심히 한 관계로 -_- ...어깨가 안좋았는데.. (VDT증후군)
서브연습을 열심히 한 결과 그 병이 악화되었네요.
의사왈..
"통증은 물리치료, 약으로 없애줄수 있는데 근본적인 치료는 아닙니다.
오랫동안 휴식을 취해야 낫습니다."
에휴...
오랫동안 오락안하고 테니스 안하고 어떻게 사나요..그냥 이렇게 살아야지요..
[엘보와 부상에 도움 되는 글]
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상덕님의 부상소식을 들으니 안타깝습니다.
쉬실때 화끈하게 푹 쉬십시오.
쉬는것도 전략이랍니다. ^^
하루빨리 쾌차하시길 빕니다.
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감사합니다.
상태가 아주 안좋은 편은 아니라서 오늘도 한겜했답니다. 헤헤..
서브넣을때 어깨아픈건 생각해보니 무리한 동작이 원인인거같습니다.
스핀서브대신 플랫성으로 살살 넣으니 하나두 안아파요 :)
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테니스엘보,다리경련(쥐),방아쇠수지증,무릎발목어깨부상등 테니스부상 원인과 치료
테니스를 하게되면 각종 부상이 오게된다. 특히 엘보가 많고 나이가 들어감에 따라 무릎 관절부상이 상당하다. 잘못된 그립을 잡고 오래하다보면 새끼손가락과 두번째 손가락 부상등도... -
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만약에 테니스 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면 어떻게 되나요? 엘보에 쉽게 걸리나요? [답변] 진동 방지기..일명 댐프너를 말씀하시는것 같습니다...댐프너와 테니스 엘보는 별로 상...
저희 구장 형님들이 오늘 한분 무릎수술 하시고
내일 또한분...
안부전화 드렸는데 막 마취에서 깨어 나셨더라구요.
저도 어깨 ,무릎 ,허리 안좋아요.
하여간 몸관리 잘해야되는데...
정상덕님 쉬실때 푹쉬세요.
오래 오래 테니스 즐기시려면...