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테니스 복식 잘하는법 6가지
동호인들이 좋아하는 테니스 복식에서는 매 랠리시마다 내가 할 일이 있다...볼을 공략하거나 아니면 위치를 공략해야 한다. 혹은 빈 곳을 지키려 이동해야 한다. 복식 파트너와도 좋... -
테니스에서 왼손의 비밀
1. 좋은 서브 임팩트를 하게 하는 왼손 서브때 왼손을 똑바로 올린다. 왼손을 똑바로 올리면 기준이 되어 타점을 향해 라켓이 올라가고 볼을 제대로 맞힌다. 왼손이 타점의 기준이다. ... -
테니스 고정관념 깨기..작은 백스윙
미국 테니스 교과서 기술 방식에 따라 테이크백, 임팩트, 포워드 스윙, 마무리 이런 구분동작은 이제 현대테니스에서 통하지 않는다. 소위말해 테이크백, 백스윙이 없는 테니스를 US오... -
테니스 스트로크 에러 줄이고 파워와 안정성 늘리기
탑 프로들의 동영상을 보면 공이 바운드가 되고 왼손하고 거리가 20-30cm의 거리가 될 때,,왼손의 회전이 시작되고 동시에 포워드스윙이 시작됩니다.. 오른손잡이 기준으로 볼때 ,,공... -
테니스 잘치는 방법 - 기술적.정신적.전략적 접근
테니스를 알고 입문하게 되면 기술적으로 어느정도 본인이 정한 목표에 도달하게 된다. 이후 개인의 특성에 따라 대회에도 나가고 혹은 다른 동호인과 경기를 교류하면서 성장을 이어... -
테니스 레슨 처음이 중요함..그리고 첫 스승이 더 중요함
신드롬(Syndrome)..일련의 증상을 말한다. 테니스에서 적용해보면 ..위기의 순간에는 자기가 오랫동안 편안하게 해온 기술들이 다시 나온다는 말로 해석이 가능하다...편안해지고 싶은... -
테니스 레슨 효과 2배로 만들기 - 레슨 때 점검 사항 몇가지
사진=테니스피플 레슨을 하는 사람이나 받는 사람이 꼭 점검해야 할 10가지 사항들...이 방식을 따른다면, 좀 더 효율적인 레슨이 될 것이다. 1. 레슨을 지도하는 사람은 시작전에 '오... -
테니스 복식에서 공격루트..결국은 angle shot를 할 수 있어야..
복식에서 두 선수가 전위로 들어왔을 때의 공략 두가지 방법 공격적인 스매시를 할수 없는(하기 어려운) 로브를 구사하거나 발리를 무력화 시킬 수 있는 패싱(크로스 혹은 역크로스)입... -
테니스 원핸드 백드라이브의 파워 원천
동영상을 보시면,, 페더러의 동영상인데,, 에넹의 경우도 이렇게 합니다.. 1.백스윙의 모양새.. 백스윙시에,, 우선 뒤로 빼고,, 오른쪽은 위치고정후에,, 왼손으로 라켓헤드를 원운동... -
임팩트때의 라켓면의 각도
애슐리 바티(테니스피플) 임팩트시에 라켓면이 수직으로 하는 것보다,, 약간 경사를 주어서 스트로크를 하면,, 더 안정적인 스트로크가 된다고.. 한 5-10정도의 경사를 주는 것은 크게... -
테니스 정체기를 생각하는 방법
사는 목적이 뭐요? 라고 물으면 많은 사람들이 '행복'이라 대답한다. 난 사는 목적에 대해 깊이 생각해 보진 않아서 그량 살았었다. 그러다 사람들과 얘기중 사는 목적에 대한 얘기가 ... -
발리 - 풋워크가 안되면 머리 높이로 위치 조정하기
발리가 뭘까?...를 고민-연습하다가, 발리의 3번째 포인트를 찾은 것 같습니다. 1.머리 높이를 공 높이와 엇비슷하게 이건 한 미국 코치의 글에서 본 이론인데,공의 위치에 관계없이 ... -
좋은 발리는 어떤 느낌이 올까?
백슬라이스 감을 빨리 익히는 연습중에 하나는 긴 랠리를 많이 해 보는 것입니다...물론 백핸드로만 슬라이스가 뜨지만 않고, 길게 나간다면,그만큼 공이 라켓면에 오래 붙어 있었을 ... -
억지스런 빅 포핸드 교정하기.. shadow swing *100번/day
20~30대 동호인중에 다른 건 몰라도 포핸드에서만은 자신감을 가진 분들이 꽤 됩니다. 안타깝게도 이 생각은 자신만의 착각인 경우가 많습니다. 이런 착각을 하게 된 계기는.. 포핸드... -
축만들기..테니스 스트록에서 부드러운 파워의 원천
선수출신들이 공을 치는것을 보면 어느 수준급 이상에서는 부드러우면서도 공이 강하고 스핀이 많습니다. 랠리시에 받아 보면 느낌이 다릅니다. 부드럽게 치지만 공에 전달되는 에너지... -
테니스 프로선수들의 공 보는 방식.. 대략 3가지 패턴
프로들이 공을 보는 방식은 대략 3가지로 나눌 수 있습니다. 1.타점에 완전고정 페더러외는 잘 하질 않는 방식인데요. 리턴되어 오는 공을 계속 응시하다가 타점부위에서 스윙후에도 ... -
시합에서 소심한 플레이 극복하기.. 대회구력이 필요한 이유
실제 동호인 대회에서 경기를 해 보니, 동네의 친선경기와는 다르게,,평상시의 샷을 자신있게 할수가 없더군요. 혹시 나갈까봐 스윙스피드를 약간 줄여서 하게 되더라구요.결국은 상대... -
무거운 공을 리턴 - 체중을 약간 이용+그립 접근은 기본
공에 파워가 실려 있으면 리턴이 어려워집니다. 이런 공을 리턴하는 tip중에 하나는,,자세를 잡고 그립이 공쪽으로 접근하면 문제없습니다. 여기에서 공의 파워에 밀리기 않기 위해서... -
공의 높이에 따른 팔꿈치 각도..
포핸드 스트로크를 보면.. 포핸드에서 가장 치기 좋은 높이의 공은 허리에서 가슴사이라고 합니다. 이것을 아래 그림에서 보면 B의 높이입니다. 윗 그림 B에서 보면 팔꿈치와 상체가 ... -
유니턴(몸통회전) = 라켓 테이크백(?)
우선, 유니턴(UNIT TURN,몸통회전)은 상체를 돌리는 것이지 테이크백이 아닙니다...이부분을 먼저 이해하고... "상체가 오른쪽으로 회전을 하기까지는 팔로 라켓을 뒤로 빼지 않는다" ... -
일관성 있는 스트로크 - 팔이 자연스럽게 묻어가는 모양
프로선수마다 스윙자세가 약간씩 틀리기는 하지만 그 스윙 자세만 봐도(얼굴 안 봐도) 누구의 스윙인지 알 수 있습니다. 이렇게 일관된 스윙이 가능해야 컨트롤도 쉬워지고, 파워를 내...