- 스트로크 연습
공을 제자리에 던져서 바운드 된 공을 높낮이와 타이밍을 바꿔가면서 칩니다..
이 연습이 잘 되면 다음 단계로 바운드 없이 바로 치는 드라이브 발리 연습으로 들어갑니다.. 생각보다 어렵더군요..
- 서브 연습
먼저 토스 연습으로 시작합니다.. 안정된 토스가 될때까지 연습
다음 단계로 서브 방향은 코트 중앙을 목표로 서브합니다..
- 발리 연습
벽이 있어야 가능합니다.. 건물 벽이어도 상관없습니다..
처음에는 컨티넨탈 그립을 잡고 바운드 된 공을 치는 연습 후 다음 단계로 바운드 없이 발리 연습을 합니다. .
- 스텝 연습
상현님이 말씀하신대로 하시면 됩니다.. 제일 힘듭니다.. ㅡㅡ