좋은답변 감사합니다....

어떻게 하면 근력을 빨리 기르고 또 그렇게 기르는 방법이 따로 있는지 궁금합니다.

저도 잘못된 자세에서 힘으로 공을 치려고 하니까 엘보우가 온 것 같구요...
아마도 배우는 초보단계에서는 누구나 겪는 단계이지 싶어요....

그렇다면 엘보우를 오지 않게 하는 방법과

보다 더 근력을 빨리 기르는 방법이 있을 것 같은데요 ....

고수님 고견을 부탁드립니다...