집중력훈련,상,하체 단련,근육 완화 운동,이런운동을 기초로 삼아 열심히 레슨 받으면서 천천히
step을 늘려 나가세요...줄넘기 정말 좋은 운동입니다.....나중에 풋웍할때 좋은 개인 지도 선생님이 됩니다