저는 한개가 2kg짜리를 구입해 사용해 보았어요,,,
좀 무거운 감이 들더군요....
첨에는 가벼운 한개에1kg미만을 추천하고 싶군요.....
차츰 무게를 늘려가심히 좋을듯....^^
발이 빨라진다는 것 보다는 몸이 가벼워 진다는 느낌이 오기에
체력적으로 보강돼는게 아닌지....
구입은 일반 스포츠 용품점 어디서나 구할수 있어요.......