발리1을 참조하시고 처음에 포핸드 50개, 백핸드 50개를 연속으로 치기를 목표로 하세요. 벽치기 할 장소가 없으시면 파트너를 구해서 좀 고생은 되시겠지만 같이 볼을 전달한다는 마음으로 토스하는 연습을 하세요. 그러면 면도 만들어지고 그립도 고정이 되고(손목고정) 그러다 보면 볼도 보입니다.