토스는 컵 쥐듯이 부드럽게 하는 방법이 좋을 듯합니다. 위에 상현씨는 그냥 던지는 방법을 추전했는데, 손가락은 민감한 부분이라서.. 그리고 손목은 팔목 안쪽 부근과 일직선이 되게 쭉 펴고 팔도 펴서 위로 바로 올리기 보다는 약간 비스듬히 위쪽으로 올려주십시요. 이해가 안되면, 동영상을 보심됩니다.
그리고 중요한 부분인데, 왼쪽어깨를 기준으로 밑에서 30센치에서 실제로 던지기 해서 어깨의 임의 선을 통과 후 20센치 부근에서 공을 놓으시면 주로 정확히 던지고자하는데로 던져짐니다.
그리고 팔을 펴서 공을 던지기 때문에 물리의 법칙에 의해서 뒤로 가는 것이 원칙입니다. 그것을 방지하기 위해서 공을 던지면서 앉아주십시요(무릅을 bend한다)그렇게하면 뒤로 가는 것을 방지할 뿐 아니라, 그것을 이용해서 폭발력있게 점프하면서 서브를 넣을 수 있습니다.
토스는 음악처럼. 체중을 뒤로 했다가 앞으로 이동하면서 토스하시는 것도 잊지 마세요.
이글을 읽고 난 뒤 동영상을 확인하심 이해가 될거예요.