많은 조언에 감사드립니다.
다행히 엘보우가 온이후로 비가와서 운동할 기회사 없어서 무리하지 않아서인지 호전되고 있답니다.
많이 좋아진것 같구요.
손가락에 끼우고 스트레칭하는 고무를 이용해서 조금씩 운동하고 팔꿈치 앞부분에 압박 아대를 착용하면서 생활을 하고 있답니다.

팔목에는 야광 발광되는 무슨 링도 하나 구해서 착용하고 가관입니다.ㅎㅎㅎ

엘보우는 저한테는 안올꺼라고 장담했는데...이제는 좀더 겸손하게 운동 하라는 하나님의 음성으로 듣고 실천할까 합니다.