김고수2004.08.08 21:36 근력강화가 최고입니다. 3킬로 아령으로 팔목,엘보우,근력강화 악력기로 운동, 팔굽혀펴기,, 의자에서 뒤로 팔굽혀펴기, 테니스공으로 손가락운동,, 엘보우 치료는 쉬는것이지만. 근력강화만이 해방의 지름길입니다... ▼ 사진 및 파일 첨부 여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요. 파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*) 업로드 중... (0%) 0개 첨부 됨 ( / ) 글쓴이 비밀번호 이메일 주소 홈페이지 돌아가기
3킬로 아령으로 팔목,엘보우,근력강화
악력기로 운동, 팔굽혀펴기,, 의자에서 뒤로 팔굽혀펴기,
테니스공으로 손가락운동,, 엘보우 치료는 쉬는것이지만.
근력강화만이 해방의 지름길입니다...