ㅎㅎ!마이클 님! 제가 운동하다 무릎을 다쳐 수술까지 해봤는데(^^;) 무릎통증에는 관절에 무리를 주지않으면서 무릎주변 근육을 단련시키는 것이 특효인 것 같습니다. 수영도 좋고, 저는 할 수 있는 운동을 다해봤더니 이제는 축구를 해도 겁이 나지 않네요. 무릎단련에서 특히 초기에는 체중을 싣지않은 운동이 중요합니다. 항상 준비운동과 스트레칭하시는 거 잊지 마시고,,, 즐테하시길...