써퍼 형님, 훌륭하신 결단을 감축 드립니다!!!

저도 20여년 이상을 적당히 피우는 둥 마는 둥 하다가,
작년 가을부터 안 피우기(이전의 경험상 끊었다고는 하지 않고, 잠시 쉰다고...ㅠㅜ)
시작했는데, 이제 대략 3개월이 넘어 간 듯합니다.

제가 지나 온 바로는 담배를 쉴 때마다 처음 2~3주에 1차 금단 현상이 오고,
거기를 넘어 가면은 대략 요즘 같은 3개월 전후에 2차 고비가 오는 것 같습니다.
(그 동안 몸에 쌓였던 것들이 목을 통해 빠져 나오는 단계인 듯...)

저 같은 경우 아이들한테 담배의 안 좋은 모습을 보여 주기 싫어서 그러는데,
정작에 가장 큰 효과는 운동(특히 단식 경기)을 해 보면 확실히 느껴지는 듯합니다.

아무튼 좋은 계기를 삼아, 장기적인 건강을 도모하시길 기원 드립니다.
항상 행복하십시오...^^

@ 따뜻한 봄날이 오면, 즐거운 단식 한 match를 다시 하시지요~~