먼저 빠른 회복에 축하 드립니다. *^^*
세가지 깨달음 모두 정답이네요.
나아가 온몸의 근육, 관절도 적절히 강화시켜야 몸의 밸런스 유지 및 부상방지 효과도 있으니 유념하시고요
조만간 얼굴 뵐수 있기를 바랍니다. *^^*