그러고 보니 스포츠 클리닉이나 통증클리닉, 족부전문 클리닉에서도 테니스를 아예 치지 말라고는 하지 않았었군요
언젠가 재활 강도에 대한 논문을 보니까 전문가의 판단에 따라 적절한 시점에 약간 오버된 강도가 있어야 발전이 있다고 하던데 그런 맥락으로 봐도 될 듯 합니다
그래도 아플 정도로 하면 좀...^^;;
저는 시도 때도 없는 스트레칭에 운동 후 무조건 온찜질... 도움 많이 되더라구요~ |+rp+|15980