정말로 뛰는게 최고입니다.
저는 아직 무릎이 회복되지 않아 뛰는 것은 조금 망설여 집니다만,
언제고 무릎이 좋아지면 다시 마라톤 완주에 도전해 볼랍니다.

저는 차선책으로(뛸 만한 운동장도 없고 해서) 옥상에서 줄넘기 합니다.
3000개 이상, 일주일에 3-4번 이상요.
많이 도움됩니다.
전 요즘 그것도 무리게 되어 거의 한달째 그냥 쉬고 있습니다.
달리는 그날까지...