빅피터2010.11.24 15:53 일단은 쉬어야하기 합니다. 그리고 앞에분이 추천하신 방법과 유사한데 악력기를 이용하여 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. ▼ 사진 및 파일 첨부 여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요. 파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*) 업로드 중... (0%) 0개 첨부 됨 ( / ) 글쓴이 비밀번호 이메일 주소 홈페이지 돌아가기