주엽님, 좋은 정보 진심으로 감사드립니다. 바짝 긴장이 되는군요. 간과했으면 큰일날뻔 했다는 생각입니다.
운동전 웜업과 스트레칭 만큼은 귀챦더라도 빼먹지 않고 하는편이라 자부 했었는데... 역시 무리에는 장사가 없나 봅니다.
좀더 유의해야 겠네요.
다시금, 소중한 경험담과 대처법 알려주심에 감사드립니다.